三门峡陕州素质教育学校哪家好

考试临近，部分孩子会表现出厌学情绪，这时候家长的责骂会让孩子情绪低落进而导致不愿意去上课甚至失眠等更为严重的情况。说实话，现在家长找辅导班给孩子补课是非常疯狂的。在一个班里，想找到没有报名辅导班的学生，真的很难。原因主要有两个：

游戏是我们娱乐放松的一种生活方式，能带给我们很多快乐，在一些益智和竞技游戏中也能锻炼我们的思维逻辑和头脑灵活性，但是要时间安排有度，切忌沉迷其中不能自拔。

1.学霸姚懿玲说：“游戏和学习之间确实需要有一个平衡点，否则，我们会沉迷游戏不能自拔，我玩游戏时会专门挑选时间，尽情玩，而学习时，则会忘记其他，全心全意投入学习”。

2.加强网络安全教育。建议家长与孩子共同制定“家庭电子产品使用公约”，家长以身作则，不沉迷网络和电子游戏。要注意监控孩子上网安全，让孩子要做到健康上网、绿色上网、文明上网、限时上网，不沉溺网络，谨防电信、网络诈骗。

3.是什么因素导致一些年轻人睡眠质量差？的受访者表示工作学习压力大，的受访者坦言睡前沉迷玩手机等电子产品，的受访者直言就寝时间不规律，的受访者表示存在宵夜、睡前饮茶等不良饮食习惯。

4.看到自家孩子在开学之际还在沉迷电子产品，作息不规律，日夜颠倒，许多家长会出现过分的焦虑、担心、紧张等情绪，并且还可能对孩子进行严厉的指责或制止行为，这些行动都不能很好的帮助孩子应对“开学综合症”，反而会加重孩子的焦虑、烦躁的情绪。因此，家长们应当调整自己的焦虑情绪，成为孩子负面的情绪的“容器”，给予更多的理解和包容，共同应对“难关”。

5.引导学生合理使用电子产品和网络，加强手机管理，严格控制电子产品使用时长，不能沉迷网络游戏，保护视力健康，注意用眼卫生。

近些年，电子产品给我们的生活、工作带来了很多的便利，离了手机和网络几乎寸步难行。但也给父母管理孩子带来了很多的困扰。今天推出的短视频，可以帮助父母了解到电子游戏的特点，看到孩子依赖甚至痴迷电子产品的原因，从而调整自己的养育模式。让孩子们在现实生活中体会到趣味性、价值感、成就感、归属感，有效地预防沉迷网络。

武绍远表示，以网瘾为例，现在有不少青少年沉迷于电子游戏、电脑游戏或上网而不能自拔，严重危害了青少年的身心健康。想要帮助孩子摆脱网瘾，家长一定要投入更多精力，首先是要帮助孩子进行认知治疗，让他们正确认识网络的益处和缺点，并与青少年一起制定自己的人生规划，帮助他找到自己的理想和目标。不过，戒除网瘾并不代表他们从此远离网络，而是要正确运用网络来提升自己，不过家长应适当限制上网时间和上网内容。每次上网之前明确具体的任务和目标，睡觉前不要长时间使用电脑，避免大脑过于兴奋导致睡眠不规律。

父母如果沉迷电子产品，幼儿必然深受影响。因此，家长在孩子面前，要能放下手机，和幼儿一起游戏，这样既提高了亲子陪伴的质量，也能将孩子的注意力转移到有趣的事情上。