多一些改变：出现厌学情况，最重要的还是孩子自身的改变，一定要分析出自己是因为不想学还是因为不会学产生厌学，根据不同的原因，家长要帮助孩子找到不同的解决方案，对于不想学的要树立目标，对于不会学的，则要多向身边的同学学习，尤其是水平和自己差不多，但是又进步较快的学生，他们的成功经验，都会给你提供直接有效帮助。要向老师请教学习方法，不要空谈，要具体，可以拿着自己的作业，自己的试卷，自己的错题本，让老师帮忙分析，分析过程中，老师就能找到你的问题，就会给你提供建议，这种效果是最好的。心理学研究表明，一个人如果长期无成就感，就不可能对某一事物产生浓厚的兴趣，学习也不例外。一个学生如果在学习中老是受到批评、指责，而很少受到表扬、夸奖的话，那么他自己会对学习产生厌烦和畏惧情绪。在这一点上，家长首先要了解孩子厌学的原因，是学习困难而造成的。
因为电子产品会让孩子沉迷，尤其是各种网络游戏，一旦沉迷进去，连白天上课都在想，根本做不到集中注意力。但是这种快乐就是短暂的，时间久了就会缺乏思考的能力，因为都是被动的接受。不会主动的动脑子，家长一定要意识到，可以在周末的时候让孩子看一会动画片，缓解一下压力。
1.网络是一把双刃剑，在为人们提供信息和服务的同时，使一些人沉迷于虚幻的网络世界里不能自拔。特别是网络游戏，它像品一样使青少年上瘾，其中的暴力和血腥挑逗着人类的欲望，对孩子们的身心健康发育和成长产生了严重影响，甚至推向犯罪。
2.对操控""饭圈""产业链的资本、平台、演艺公司等行为主体进行治理和规范是当务之急。同时，也要从提高青少年群体网络媒介素养的角度，减少青少年被""饭圈""裹挟，沉迷于非理性、不健康的追星行为而不能自拔的风险，防止分辨是非能力还比较弱的青少年被商业力量利用、占有而造成""三观""不正，行为取向偏执、片面、激进等沉痛代价。学校和家长要更早、更多联手，提升、培育网生代青少年群体媒介素养。
3.只需提供年龄、性别信息，静心冥想一个问题，再在1～78中选3个数字，就可以知道近几个月内，感情、事业、学业的走势……如今，操作简单的塔罗在线占卜受到一些年轻人追捧，有人将其视作生活“指南针”，更有人沉迷其中，不能自拔。
4.还有一些家长自己都离不开手机，有时甚至沉迷手机不理会孩子，而且有些家长将电子产品当做一种转移孩子注意力的方，让自己能获得一会休息的时间。而除了电子产品、用眼过度等原因，还有其它很多因素也会引起近视。
5.孩子沉迷游戏、网瘾已引起了整个社会的足够重视，然而随着网络的普及,沉迷于网络不能自拔、通宵达旦地玩电脑游戏、因为上网耽误正常的事情，已经不再是青少年的“专利”，某些成年人也纷纷“中招”，耽误工作学习。
其实孩子沉迷网络无论年龄大小，最根本的问题就是因为缺乏父母的高质量陪伴，对除了电子产品以外的有趣的事物了解得少或者不深入，孩子从电子产品外找不到能让自己获得即时满足感、成就感和快乐的事物，自然就只对电子产品沉迷了。因此我们的对策就很明显了。
随着科技不断发展，越来越多的孩子从刚出生之后不久就已经能够接触到电子产品，而电子产品也成为了很多孩子童年时不可或缺的玩具之一，面对着琳琅满目的电子产品，不少孩子因为过度沉迷深陷其中，有的孩子沉迷打网络游戏，有的孩子沉迷于上大人一样刷抖音，无论是出于何种状况孩子手机瘾问题已经困扰了许多的家长，怎样才能够更好地帮助孩子解决这个问题呢？
民警温馨提示：近年来，智能手机、平板电脑等电子产品已成为未成年人学习和娱乐的首选工具，随着使用量的逐渐增大，“熊孩子”偷偷充钱玩游戏的事情屡见不鲜，对此祁连县公安局央隆派出所提示：一是家长应尽量让未成年人进行实名认证，利用游戏防沉迷系统进行限制。二是加强手机支付密码等重要信息保管。三是在已经造成损失的情况下，请收集保存所有的充值支付记录等交易凭证，以及其他有利于证明是未成年人操作充值的证据等信息，积极与网络游戏企业协商。四是作为家长要多多陪伴和关心孩子成才，防止孩子沉迷于游戏，适当监管和培养孩子健康上网的习惯。
