4.温故而知新?学生首先要安排时间“温故知新”。如复习上学期学过的英语单词、数学公式、物理定律等，唤醒大脑里储存的记忆；提前制订一份可行的学习计划，提前预习新学期知识，这也是最重要的环节。通过预习，可以对自己将要学习的内容有初步了解，从而有重点、有目的地去听课，尤其是自学弄不懂的知识，更要注意老师的分析与推理，学会正确的思维方式，对课文中关键知识点、知识结构可做些笔记。为此，我想提醒大家几点：一是学习效率，效率是学习成败的关键。怎样提高学习效率呢?很简单，就是要有明确的学习目的和时间观念。给要完成的内容以确定的时间。分出轻重主次给予有挑战性的时间。(例如下限与上限20—22—25)
如今教培行业的质量也是参差不齐。课外培训有了资本的运作，渐渐偏离了“教育”的初心，成为了贩卖焦虑和制造内卷的工具。家长和孩子一起焦虑，家长一边鸡娃一边鸡自己，就是为了把孩子亲手送到课外班。
很多学生在初中阶段进入了青春期和叛逆期，不懂得学习的意义和重要性，学习成绩不好就只能在中考之后，进入到中职类院校去学习。但是，并不是所有中专生，都就此沉沦下去，也有恍然大悟努力学习，最终改变人生轨迹的学生。
可别小看这句“灵魂拷问”。回答的好了，整个入园适应期都能过得顺顺利利，甚至对日后的学习都有帮助。回答的不好，孩子的焦虑很可能会加重，导致难以适应幼儿园的生活。那么到底该如何回答呢？
0.下定决心。充分意识到了学习的重要性，想提高学习能力，而不是因为看到身边的人努力，自己头脑一热的三分钟热度。或是找出学习方后扔在收藏夹里，借此来麻痹自己，自我安慰。
最后，关于保持积极乐观情绪。建议家长要多关注孩子的情绪，与孩子多沟通、多交流，避免将自己的焦虑情绪传递给孩子。
