越是自己做不到的时候，就越想孩子做到。为了不让自己显得不够好，很多父母就要求孩子必须变得更好。只是，这个更好没有标准和底线。于是，孩子只能接过父母传递过来的焦虑，在与他人不断地比较中焦虑地成长。其实可以假期带孩子去小学转一转、玩一玩，用愉快的语调谈论上学的事情，讲讲自己的上学的故事，激发孩子上学的兴趣，建立孩子上学的自信心。解决他们心中的疑虑，使他们及早满怀美好期盼，而不是焦虑和抗拒“上学”这件事。告诉孩子:?你能上学真好!妈妈祝贺你！你能行!你长大了！小学可以学到很多知识，让你更聪明；可以交到很多好朋友，使你更受欢迎等等。
肯尼亚的马赛族孩子——8岁的莫斯卡，每天上学之前都得完成一件事，那就是凌晨四点起床，帮家里守卫牛羊，因为野兽时常在夜里潜入村庄，对村民和牲畜构成威胁。
但是这个过程中，家长和孩子都置身于焦虑之中，很多家长焦虑如何把孩子打造的越来越有优秀，不比别人家孩子差？孩子的焦虑是如何不被与其他孩子比，能有权利做自己？
我是很幸运的，我妈妈全程照顾我，我婆婆人也很好。但即使这样，我的焦虑、我的偏执都在生完孩子后爆发出来，抑郁情绪一度也非常严重，就是为了最基本的事情，母乳问题，疸问题，孩子的排便。
一边因为孩子的事情伤脑筋，一边寄希望于家庭教育指导师，家长们一般请家庭教育指导师始于焦虑和期望这两种情绪。
控制你的行为来达到我可以不焦虑，就是比如孩子在学习了我能不焦虑，我看到你在玩我焦虑了，所以你必须得去学习。
