很多人，就陷入在这种""内卷化""的状态里。工作非常忙，今天在赶昨天的进度，一个人在干两个人的活。忙到没有时间去学习，忙到没有时间去想怎么改进方法、提高效率，或者忙到连做长期计划的时间都没有。●有的人学习是因为工作需要，有的人是为了提升自己。古人有句话叫“活到老，学到老”，所以，我觉得只要我们还活着，就应该去学习一些新知识来充实自己，不让自己落后于时代的发展，同时也可以为未来的某个机遇做准备。通过在清晖的学习，让我对项目流程有了更加清晰的认识和理解，对于自己的工作和项目质量的把控有了更加清晰的认知。同时，我还能更加合理的分配自己的工作，运用所学的知识和其他同事讨论项目问题，获益良多。
这两天灵璧县校园暴力事件引发社会关注，民众对7个打人者表达强烈谴责，对校领导不作为表达强烈愤慨。这也引发大众对于校园霸凌事件屡禁不止的反思，为什么校园霸凌会长期存在？
1.校园的欺凌、暴力行为有可能构成故意伤害罪、故意杀人罪、寻衅滋事罪、聚众斗殴罪、抢劫罪、强奸罪、强制猥亵罪等
2.越早跟孩子讲，孩子的好奇心和恐惧心理就越少，就越能够坦然的接受身体的变化和心理的变化。孩子能够坦然接受变化，就减少对身体的好奇，同时可以减少校园欺凌的发生。很多校园欺凌的原因首先的孩子的家庭环境可能有一定的暴力因素，第二个由于孩子身体激素的变化，孩子在进入青春期的时候，身体激素会大量的分泌，也会影响孩子心理发展和行为发展。所以在这样的一个过程中，提前让孩子有心理准备的时候，孩子就会减少错误的探索。
3.在还是女孩的时候，竟然有这么多的遭遇，成为女人后，要面临更多，职场压力、家庭困境、生育问题、感情受挫、暴力纠葛等。有位女性，她打破了世界铁人三项的吉尼斯记录，竟然遭受着家暴，她的发声没有得到关注，“我真的太恐惧了。我想要打破沉默。我现在终于明白了，沉默使一切成为可能。暴力在沉默中成长，在我们回避谈论它的时候，人们总说受害者没有发声，我们当然有发声，只是你不愿听我们的故事罢了。你使我们沉默。”
4.为强化检察官担任治副校长的责任感和使命感，不断提高学生律意识，减少校园暴力犯罪，增强未成年人治观念，5月18日，普定县人民检察院检察官来到普定县实验高级中学，以“远离校园暴力，守健康成长”为主题，给学生们带来一堂生动的治课。
5.就像今天的新闻，拥有数百万粉丝的徐大宝，网络名人被辱骂。引起巨大争议。视频中，徐大宝含着泪拿着自己的身份证，表示不知道自己能否活着拿到离婚证。在视频中，有许多徐大宝遭受家暴后的照片，以及医疗证明。在视频中，徐大宝还提到她的丈夫不仅实施家庭暴力，甚至多次试图用枕头闷死她。
当我们尝试从情感冷暴力的视角去看时，那些痛苦、低落、压抑、各种情绪起伏及很多的身体症状，并非因为“我不好”或“我有病”，而很有可能是你正在遭受情感冷暴力的攻击而不自知。
#?大学的时候曾经在一个咖啡店打工（海外），我离职后介绍了我同学过去，后来咖啡店换了老板，我的同学在后厨里遭受到了新老板言语和肢体上的性骚扰。当时我们都很愤怒和害怕，我个人还很内疚。比较幸运的是当时学校有为遭受性骚扰，包括其它暴力事件的学生提供心理咨询的服务，所以我就陪她去了。当时的工作人员很理解我们，她做了一些记录，但也直言说职场性骚扰报警也很难取证量刑，报不报警取决于我们自己。最后我们没有报警，我同学辞职了，她那一段时间都说很害怕，我则是后来就再也没有去打工了。(102)
6月22日，账号名为“邵一卜”、认证是演员的微博账号发布了一则关于校园欺凌的微博。这位叫做邵一卜的演员是一位童星，出演过《北斗风云》、《不负时光》，以及由邓超、白宇等主演的《银河补习班》。发布这篇关于“校园暴力”微博的是邵一卜的妈妈尤永梅。
