还是以锻炼为例，我们要怎么去养成晨跑的习惯呢？首先，你要为自己选择一个简单的暗示，比如吃早餐前绑好跑鞋的鞋带，或者把运动衣放在床边，然后呢，你还需要一个清晰的奖赏，作为一天的奖励，比如大家常常在朋友圈打卡的跑步英里数，这种数字能让我们获得成就感，当我们再次渴求这种成就感的时候，就会自觉地在每天早上绑好跑鞋鞋带。父母要秉承大事化小小事化了的态度，尽量不要在孩子面前吵架，孩子看到父母争吵，内心会非常紧张，时间长了会影响心理健康，不利于养成良好的性格。
南海机关幼儿园园长杜翠菊表示，“随着《家庭教育促进》的实施，我们希望能够实现家、园共画同心圆的愿景，引导家长保持学习的状态，真正成为孩子的第一任老师，以身作则，担起家庭教育的责任；立德树人，扛起家庭教育的使命；科学育儿，撑起家庭教育的质量。”
一些青春期的孩子会出现厌学、打游戏的问题，甚至和父母发生严重的冲突，老师经常会给到家长这样的反馈：“孩子有今天，实际上很大可能是家长一手造成的，家长给孩子施加的压力太大，总是不满意，逼着孩子更努力，孩子的问题其实是家长的问题。”
家庭教育是伴随孩子终生的教育，绝不是听一次讲座、参加一次训练就能学会的，犹如跑一场马拉松或者参加一场革命，不是那么轻而易举的获得成功，这是需要家长用毕生的精力去学习的。
学生的家庭教育背景不同、成长环境不同，接受的家庭教育方式也不同，因而呈现出来的学生生命状态也不同。初二的时候，学生的叛逆性是最强的，也是两极分化的关键时候，有些孩子觉得跟不上学习的节奏后，开始自暴自弃，不思进取，更有甚者，出现了抑郁等心理问题，也是我们家长最头疼的事。此时不放弃、不抛弃就是班主任和家长的最佳态度。这种不放弃，既有对学生的不放弃，也有对家长的不放弃，因为每当我们的一些学生不听话、不上进、难管理的时候，一些家长就会放弃对孩子的教育和管理，导致孩子越走越离谱。我在教育实践中，更注重对家长的不放弃。
随着孩子升入小初，厌学情绪也更加明显地暴露在家长眼中，但大多数家长在面对孩子的厌学情绪，往往都不怎么在意，也就是因为没有在意，才助长了孩子的厌学情绪，从最开始的讨厌上学，到后面的直接辍学，而最严重的孩子，会对关于学校的这几个词汇格外敏感，但凡提及，孩子就会情绪崩溃，产生头疼及其他反应。
