通过《心智成长》这本书，我们不仅明确了高效学习在社会竞争中的重要性，同时还了解到了学习的本质就是认识自己，之后通过学会如何认识自己、如何明确学习的根本目标来使自己真正获得高效学习能力。最好的方法是让孩子认为“学习有趣”。兴趣是最好的老师。这需要一个比较漫长的陪伴建设，让他明白学习的重要性以及建立一个目标。这样就会很“自觉”，一般学习好的都是有“明确目标”的自主学习。比如幼儿园的小朋友是以“好孩子”为目标。而学习不太好的都是“抽一鞭子”走一步。那真是难受，再加上家长的“大道理”收效胜微。这只会加深彼此矛盾。
主持人：咱们再聊一个社会性话题，现在都说要给孩子一个自由的、宽松的成长环境，孩子开心就好，成为他自己就好。但是，等到孩子真正上学了，有了这种学习的氛围和竞争压力之后，你会发现，很多家长都焦虑了，我想问一下佑媛妈妈，孩子马上二年级了，您现在焦虑吗?
分离焦虑症已经是孩童中比较常见的一种焦虑障碍，是指孩子在和亲人分开的时出现的情绪异常，其主要表现为大哭大闹，或是缠着亲人不放，甚至还会因为情绪异常出现一些躯体不适症状，例如呕吐和头晕等。调查显示，分离焦虑症的患病率大概在10%左右。
很多父母在孩子学习时，辅导作业时控制不住自己的情绪，打骂孩子，这样只会让孩子产生严重的焦虑情绪。而且还有很多家长会在孩子面前抒发自己的负面情绪，比如在孩子面前抱怨“我没有累死累活的，你还不好好学习，对得起谁啊”。孩子在经常接受这样负面的情绪，会有严重的心理压力和焦虑，这往往是会影响到孩子学习的。懂得控制情绪的家长，在孩子面前永远是积极向上的，这样环境下成才的孩子，就会更加专注于学习，多学习也更加的积极。
在上学之前一定要找到孩子学习的兴趣，对学习的兴趣不是逼迫孩子超前学习而得到的，而是给孩子选择兴趣中得到的，孩子在自己的兴趣爱好中能够感受到学习的奥妙和乐趣，
家长的教育焦虑势必会传递给孩子。焦虑情绪具有传染性，焦虑的家长身后必定站着一个焦虑的孩子。当家长和孩子处于焦虑共频状态时，会出现焦虑忽视现象，彼此谁也关注不到对方的焦虑，谁也不会去处理这种焦虑，但焦虑却在逐渐滋生蔓延扩大。
