以上这些表现都涉及了家长自身的分离焦虑。家长焦虑行为或者神情目光会用过微妙的方式自然而然地传递给了孩子，对于孩子克服分离焦虑可能会起到阻碍左右，所以，家长要试着去管理自己的情绪，对自己的孩子赋予一定信心，相信他们能克服困难适应集体生活。陈翔妈妈感到非常焦虑着急，怕孩子的未来就此断送，后来在网上看到赖颂强老师讲如何30天帮孩子戒除网瘾的文章视频，来咨询为什么孩子会不愿意上学，过度沉迷网络游戏，还对自己的态度这么恶劣？
可能有的家长会说，在现在的环境里完全不接触电子产品几乎是不可能的，就连我们成年人都无抵制电子产品的诱惑，就更别说小孩子了。那么，当我们的孩子沉迷于电子产品，我们如何引导孩子合理使用呢？
1.如果您还在为孩子沉迷于电子产品而烦恼，如果你还在为孩子性格内向不敢与人交流，如果你还在为跟孩子沟通有障碍感到焦虑，那么请加入孝昌公益小天使，陪伴孩子一起改变，一起学习成长，让我们孩子成为一个有温度的公益人，你还在犹豫什么呢！
2.是我们太浮躁了，太过于追求利益，愤怒嫉妒憎恨锁住了人们的心，失去了承担责任的能力，不能接受自己的平凡。失去了梦想和原本的追求。大部分人都是平凡的，孩子沉迷电子产品，该思考的是家长，父母才是最好的老师，父母的陪伴才是最重要的，下架正能量的迪迦，告诉人们的无非只有一个道理，就是遇到问题不用解决，逃避它就好了。这对我们的成长有益吗？
3.儿童青少年要保持正常的作息安排、生活秩序，合理安排学习、娱乐和居家运动锻炼。保持健康的作息、健康睡眠节律，早睡早起。保持健康饮食。即使不能出门，也要注意个人卫生。特别是不能过度使用电子产品，半夜不要看手机，更不能沉迷于游戏。
4.针对初中生和高中生，市教育局也分别有多条建议，比如，接纳负面情绪，坦然面对情绪变化；培养兴趣爱好,丰富生活充实内心；合理使用电子产品，远离网络沉迷；制定学习计划，注意劳逸结合等。
5.志清老师从居家学习的困扰、认识压力、调整心态等三方面进行讲座。通过与学生在钉钉平台的互动，就同学们居家学习可能出现的困扰做出了总结：跟不上进度、学习效率低、甚至沉迷于电子产品、容易产生烦躁、孤独情绪以及亲子冲突等。志清老师就同学们遇到的这些居家学习困扰，帮助同学们分析这些困扰对学习和身心健康可能产生的危害，并且着重与同学们一起分享了调整心态的五大招：一是有负面情绪，有压力，不怕，理解、接纳它；二是把过去归零，重设目标；三是培养习惯，回归状态；四是自我效能，强化信心；五是常见的调节情绪的方。
我同朋友隔两天就会出去光顾一次学校旁边的店铺，有的时候是去书店，那个时候很喜欢《疯狂阅读》，每一期出来都要买了；朋友则是沉迷于《爱格》《紫色年华》那些爱情期刊不能自拔，有时候我也会拿过来看上一两篇，一边吐槽里面的爱情故事狗血，一边有想着什么时候前男友也会像那些短文里的男主一样，先低个头。
她那个时候，身边孩子沉迷电视，那是条件好的吧。我的童年还是在大自然中成长的，所以骨子里对大自然狂热的爱。而我的孩子们，才是真正沉迷电子产品的一代。如果说她那时是塑胶儿童，我现在身边是电子儿童了。
之前看过一个视频，孩子沉迷游戏不能自拔，父母百般劝阻毫无效果，甚至引发了激烈的家庭矛盾。父母跟孩子签了一个对协议，五天内最多只睡xx小时，除了吃饭上厕所，其余时间必须都在玩游戏，如果孩子做到了，以后玩游戏父母再也不管，如果孩子没做到，那么以后就再也不能玩游戏了。最后，孩子玩游戏玩得实在不想玩了，在痛苦和疲惫中签字认输。但是父母事实上没有做绝，在孩子签字的纸上，写明孩子可以在限定时间内玩游戏。这是一个双方都满意的结果，并且孩子因为这次玩怕了，对游戏也没有那么痴迷了。后来旁白说，其实这是作为教育家的舅舅想出来的方，而且确实起到了很好的效果。
