请家长努力营造良好的家庭体育运动氛围，帮助孩子保持锻炼身体的习惯。天气状况较好时，坚持让孩子每天都走进大自然，跑跑步、跳跳绳、打打球等，保持一个好身体。婴儿的百天，父母都习惯为孩子庆祝，拍百天照是一个必不可少的环节。各种婴儿摄影套餐让父母挑得眼花缭乱，精美的服饰、温馨的背景、新颖的摄影风格，这些都会让父母眼前一亮。
对孩子的过度关注、想让孩子上“更好”的好学校的愿望、孩子没有按照我们的意愿去努力，等等，都可能使家长焦虑，这些焦虑，让家长容易去过份干涉、干预孩子的安排、学习，从而影响孩子的学习、发展，甚至损害孩子的身心健康，亲子关系也随之恶化。
1.外在因素也会提升家长的焦虑指数，比如“别人家孩子的优秀”“别人家长的努力”“辅导机构贩卖的焦虑”“不可回避的竞争压力”……
2.“让我特别难忘的是，因为孩子特别多动的缘故，那时的我特别的焦虑，正在纠结孩子今年要不要去上学的问题，一禾妈妈给了我非常多的帮助。她不仅给我做了心理疏导，还教会了我在孩子的多动中去建立规则，让孩子根据家长的指令去行动，比如利用敏捷梯来训练，第一轮以开合跳的形式从敏捷梯的起点跳到终点，然后第二轮左脚单脚跳，第三轮右脚单脚跳，第四轮空格跳，第五轮双脚交叉跳，第六轮每向前跳两格就往后退一格......用这样的方式一方面可以锻炼孩子的身体协调能力，另一方面还可以训练孩子遵守规则的能力，消耗完他的体力，晚上睡觉也会睡得更安稳一些。”
3.(2)善于学习：平时独创各种学习方，如把元素周期表和班上同学的名字联系起来记忆。另外，经过自学，各种证书考试我都是一次性经过。在大学，我连续两年拿到国家励志奖学金和校级综合二等奖学金。学习本事在当今就是一把活刷子，对工作的重要性也显而易见。
4.希望那些正在努力奋斗的学生认清自己的任务，明确学习的重要性，不要等着以后后悔，只有现在努力的人，将来才不容易后悔。
5.我文章开头说的三种家庭，其实家庭的经济条件都算比较优秀的。这种家庭通常都能认识到学习环境的重要性，在学生的学习支出上，也丝毫不会手软。但是中下等的家庭，往往意识不到学习环境的重要性，甚至有的孩子在学习的时候，他对父母还在外面吵的不可开交等等，这种环境下培养出来的孩子，哪还有什么心思学习呢？
当孩子被围观，让TA感到羞耻的时候，羞耻感也会影响孩子对自己的评价，可能产生恐惧、焦虑情绪、自我贬低，过度约束自己等现象。
大部分的孩子在父母的引导下，从小就意识到了学习的重要性，但是凭借自身的努力和实力，改写命运的人其实还是少数，单凭坚持学习这一点，就有太多人难以做到。
很多家长在教育孩子的日常中，经常焦虑于找不到“对症之药”。也许正是因为忽略了这些焦虑背后的“认知偏差”。
