不管是做什么样的事情，提前进行准备就更容易取得成功，如果没有准备的话很容易会失败。制定好的学习计划一共有两个目的，首先第1个就是提高学习的效率，做事情能够有目标也不会轻易被外界的事物所干扰，还可以利用好时间让学习效率得以提升。首先我们要给自己做好心理暗示。增强我们自身信心。再有充足准备下去打这一学习仗，我们深信，考试的难度并不是让人高不可攀的，能不能考好，关键在于合理的复习。在准备考试期间，坚定目标信念，有目标方有持之以恒的动力，作到不达目的决不罢休。既然决定了考会计，就做好吃苦的准备。
曾经踌躇满志要给孩子最自由、快乐的教育环境，为何孩子一上学就彻底放弃了呢？教育带给家长的焦虑感究竟从何而来？凡事须先从内在探求原因。
“双减”之下，家长的焦虑由明目张胆开始变得战战兢兢，成绩好的家长焦虑来源于对策的执行，害怕自己的孩子不能被“因材施教”，在自己使出浑身解数让孩子赢在起跑线后，被这样的弯道给逼停。
同时，也让自己陷入焦虑：一个独自带两个孩子的妈妈的焦虑，没上班经济来源有限，没有办给孩子更多的资金去学习更多的兴趣特长，没有更多的时间去接送孩子，没有更多精力去同时照顾好两个孩子。
家庭治疗师维吉尼亚·萨提亚说：问题并不是问题，问题只是解决办，比如：不上学是解决办，抑郁也是一种解决办，问题是失去功能的解决方案，所以我们需要问“真正的问题”是什么？第一个案例里，孩子不写作业是对妈妈唠叨的反抗，真正需要解决的是妈妈的唠叨，唠叨来自于妈妈的焦虑，所以妈妈不焦虑就好了；第二个案例里，女生不想开学是认为自己孤单无助，真正要解决的是女生“糟糕至极”的想，带她看到其实自己有能力经营友谊，生活没有那么糟糕会好起来的。
如果孩子不喜欢上学，他们还在加深孩子的痛苦，这是很难强迫孩子去上学为什么他们知道你的父母。深化孩子学习的喜好。
