济源县青少年叛逆管教所

上个星期天晚上，宝妈收到一封学校寄来的邮件，说学校星期一关门。随后，政府卫生部给她发送了另一封邮件，说孩子星期一不用去学校，因为学校发现了一名确诊的病人。教育内卷，鸡娃遍地，现在的中小学生可太累了，在学校上完课，回家还得补作业到深夜。年纪轻轻就承受着这个年纪不该承受的压力，家长心疼孩子却有苦难言。

我在买平板之前问了很多用过平板的同学，到底课程需要上有多大帮助，当时没有给自己提“无纸化学习”的要求，也没有特别限制自己用于娱乐，就是觉得做笔记看视频方便，画画也非常方便（本人用不惯数位板），更舒适的娱乐也是一种好的生活体验叭，沉迷电子产品的话就算只有电脑和手机也还是会沉迷，更多的是心态。

如今，每个人的生活水平和十多年前是不一样的，昆山倒塌其实孩子的童年也不同于以前。在我们小的时候经常和猫狗玩，而现在的孩子却整天沉浸于电子产品。什么IPad、智能手机、电脑等，有些家长忙于工作，昆山倒塌会怕孩子无聊打扰到自己，就会把智能手机给孩子玩，但这种行为恰恰是对孩子的伤害。玩电子游戏的人经常有同样的感觉，玩了很长一段时间的电子游戏后，会觉得自己反应有点迟钝。事实上，这是长期沉迷于电子产品的危害之一。

各学校要加强学生体育锻炼指导，有针对性地布置体育寒假作业，鼓励学生坚持“每天锻炼一小时”，积极参加适合自己的体育运动项目。教育引导学生远离不良的影视和书刊杂志，远离网吧和娱乐场所，不沉迷于网络和电子产品，不参加危害身心健康的活动。

统筹抓好“五项管理”。围绕作业、手机、睡眠、读物、体质“五项管理”，引导学生科学利用课余时间，进行必要的课业学习，参加适当的家务劳动和体育锻炼，开展阅读和文艺活动等，养成良好学习生活习惯。引导学生合理使用电子产品，防止沉迷网络。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。合理管控社会活动进校园。

在沉迷过程中，会由于专注过度，造成精神的紧张而引发抽动症的发作。因此，家长要注意控制孩子使用电子产品的时间，列出时间规划表，做到学习、放松和健康不产生对立。