“焦虑的妈妈”从焦虑到平和是和自己的学习分不开的，学习可以更加了解自己。下面是孩子妈妈上周在学习《非暴力沟通》课程后的作业，分析了生活中的一件小事带来的情绪变化，以及如何控制。征得版权人的同意，原作发出来分享。对于那些因学业感到焦虑的孩子，父母的做法是，多肯定和鼓励孩子，而且不要经常把“别人家孩子成绩多好”、“别人家孩子又学会了什么”之类的话常常挂在嘴边。父母的要求不高，孩子便不用承受太大压力，不感到辛苦，焦虑也就自然而然地减少了。
家长们并不能一下子接受自己的孩子不能读大学，反而眼下都是更着急、更焦虑的在想怎么办，怎么能让孩子挤进前50%，所以这就让大部分家长都在更焦虑。
纵使家长们都清楚了高情商的重要性，而且也从文章中知道了理论的依据，但怎样开展起来，怎样让自己的孩子也有高情商，实践是必不可缺的。孩子的教育之路上，家长自身就要做好表率，孩子是很擅长模仿的，他们看到了父母身上高情商的表现，以及所带来的便利，才会更好的学习起来，也能更灵活地运用到他们自己的社交与生活中。
对于学习的重要性，很多的人不可谓不知，但客观地说，知识“够”用不用学的“差不多”思想、工作干好了可以不用学的“无所谓”思想、应酬太多没有时间学“顾不上”思想，不同程度的存在一些人的脑子里。而往往能形成这样的意识，是自身缺乏自觉精神和紧迫意识。昨天的本领可能适应不了今天的需要，今天的能力也不一定能担当明天的重任。没有发奋学习的紧迫感，就没有能力提升的成就感。
随着时代的发展，学习口才对少年儿童来说愈发重要。评价一个学生是否优秀，已经不再局限于学习成绩的好坏，而是更偏向于考核是否具备出色的综合素质，而口才正是一个学生综合能力的反映。儿童教育领域的专家也在研究中发现：学习口才的孩子要比没学过口才的孩子在表达能力、表现力、肢体协调能力及思维能力上都有明显优势。越来越多的家长也认识到学习口才的重要性。口才训练可以培养孩子健康的自信心，活跃思维，提高表达能力，从而培养孩子积极开朗的性格。
首先我们要做的就是在冲突后，与孩子及时进行情感联结，真诚的向孩子道歉，并且开诚布公地与孩子交流彼此的感受，让孩子充分表达他的情绪，无论是委屈，伤心，无助，焦虑，愤怒还是恐惧，让情绪流动起来，建立情感的桥梁。
