代顿大学以“职业语言”为我们提供了通往深刻学习体验的路线图的起点。在此基础上，深刻的大学课程将帮助学生探索他们的“使命、目标或职业”。应该教导深度课程的学习者理解与更大社区联系的重要性，不仅仅是通过服务活动，而是更深入地探索职业选择以及工作如何为社区服务。课程需要展示学习者如何在他们的情感、身体和精神生活中找到快乐、意义和联系。100天前的我整天盲目学习，大量无目的的看书，沉迷于各种线上课程，每天很努力的学习却很难付诸行动取得结果。这样自嗨式学习，低效率的重复让我愈发的焦虑不安。
如果控制不好，会放大厌学情绪，让孩子变得不愿意上学。所以，家长需要知道如何让孩子一步步喜欢上学，点燃孩子自觉学习的热情。
1.家长当天下班后就回家里把孩子的手机没收了，可是孩子隔天还是不愿意去上学，还威胁家长，如果家长不把手机给孩子，孩子就绝食自杀。
2.刚到学校时，我发现一些家长对孩子的教育不太重视。看到这种情况，我着急得不行，每天都去家访，给那些家长讲上学的好处，让他们知道孩子上学不需要家长掏钱，连书包、本子都是学校统一发。慢慢地，家长都改变了以前的想，每天早早地把孩子送到学校来，还不时地提醒孩子好好学习。看到这些变化，我心里别提多高兴了。
3.还有，认真对待好孩子第一次入园经历，处理好孩子的焦虑，给予孩子充分的安全感。那是你们和孩子慢慢开始的一场分离，告诉孩子：“无论他们去哪里，我们永远都站在他们需要的地方，随时接纳他们回家”。
4.最后发现孩子没有成长为自己期望的那个样子，就开始严厉的批评、打骂，导致孩子患上抑郁症、焦虑症等精神、心理上的疾病。
5.那么问题来了——家长焦虑背后的深层原因是什么？“双减”后，孩子的校外补习减少，家长便担心孩子学得“不饱”。
不想上学的理由是多种多样的，孩子厌学，也必定有背后的深层次原因，家庭原因，校园环境，成绩、学习压力大，和同学老师相处不愉快，环境因素影响等。
初三和高三的孩子在面临中考的前夕，总是会有着比较大的学习压力以及紧张焦虑的情绪，如果不及时的调整与纾解，就有可能会影响到孩子的学习状态以及生活状态。
这些孩子都会有一些具体的表现，比如：学生们会恐惧上学，讨厌老师和家长，进入不了学习状态，焦虑，紧张，逃避学校。对学校统一管理不接受，不愿穿校服等。除此之外，还有一些学生会有生理症状，一到学校就感觉心慌气短等。
