安阳龙安叛逆教育学校管教学校

同时饮食也可以一起配合进行调整，春节的大鱼大肉让孩子的身体已经产生了负担，上学前多吃一些蔬菜和杂粮，适当摄取蛋白质类食物，配合适量运动，对于身体的恢复也很有帮助。欧阳老师在开篇就提出要“看见自己，看见孩子“。怎么叫”看见自己“呢？欧阳老师指出我们作为家长会不自觉地把线上学习进行灾难化想象，例如我们认为孩子会偷偷玩游戏，导致视力越来越差；孩子不够自觉，不够自律，会导致成绩越来越差；孩子在家整天玩电脑，玩手机，不运动，导致身体越来越差；孩子磨磨蹭蹭，家长催促孩子学习，导致亲子关系越来越差；孩子课上听不懂，父母课后辅导作业抓狂……一旦把线上教学与这些负面结果联系在一起，我们就很容易陷于焦虑中，而焦虑会阻碍我们看清事情的真相，放大想象的负面结果。而当我们深陷于焦虑中，我们的焦虑情绪是会传递给孩子的，也会对于孩子不如意的表现而深感无力，转而把气撒在孩子身上。

比如，疫情期间有线上学习的要求，父母就要给孩子制定一个时间框架。有的学校要求学生做到三个“一”——一副健康的体魄、一个聪慧的头脑、一个远大的梦想，家长就可以根据这些要求制定时间安排。这样，一个目标的实现就具化成一种品质的养成、变成一种具体的行为。

1.正因为如此小李的父母，才担心自己的孩子也像亲戚家的孩子一样不能正确成长，就从小让小李省吃俭用，不能够让孩子养成随意花钱的习惯。或者说父母原本是舍得给小李花钱的，可是却害怕他像亲戚家的孩子一样花钱大手大脚，于是就过于吝啬了。

2.我们家长应该要帮助孩子培养良好的学习习惯，并且找到正确的方，如果学习方不正确，那么孩子不仅仅不爱学习，成绩也会越来越差，甚至要对学习产生厌恶，家长可以多和老师进行沟通，找对原因，然后有针对性的找到适合他们的学习方，让孩子能够爱上学习，培养兴趣，养成自律的好习惯。

3.作为家长，我们也需要养成投入思考和专注做事的习惯，树立良好的榜样，给孩子高质量的陪伴。不要在陪伴孩子读书或者做游戏的时候，心猿意马忍不住要摸手机。父母在参与游戏的时候要尽量的投入，引领孩子玩得更深入，更长久，更有创意，孩子自然可以将注意力更长时间的集中于活动中。

4.为了让大班逐渐进入角色，教师从幼儿实际问题出发，开展幼小衔接系列主题活动，让孩子们全面的了解小学的学习生活和学习环境，以积极的心态迎接新生活，教师开展《我是预备小学生》幼小衔接主题活动。从发现凌乱的衣橱、书包，教师与幼儿一起开展问题讨论，查找衣橱书包凌乱的原因和解决方。同时发起“家庭倡议”活动，让家长放手，在家也锻炼幼儿自己整理的好习惯，“整理书包小达人”、“整理书橱小达人”就这样产生了。

5.天龙社区新时代文明实践站开展“学习《市民公约》争做文明市民”大讲堂活动。活动号召居民将市民公约内化于心，外化于行。引导居民自觉遵守社会公德，养成健康文明的行为习惯，让居民在学习行为规范中，做文明人、办文明事，传播文明新风，为文明城市创建作出贡献......

优质绘本的主题丰富多彩，涵盖孩子自我价值、情绪管理、爱与被爱、科普知识、习惯养成等等，内容贴近日常生活，父母在伴读的过程中，往往能够找到共鸣，能够更好地与孩子互动，潜移默化影响孩子的行为习惯。

在交流的过程中，家长们声情并茂地讲述和分享着那些曾经引领着我们成长的好书，孩子们身心投入地倾听，并积极地参与到互动环节中，老师则通过总结爸爸妈妈们从好书中的收获引导孩子们养成“好读书，读好书”的习惯。这种亲子互动，家校互动的方式，让更多的家长分享了宝贵的读书经验，解答了多年的读书困惑，这种方式让更多的家长受益、家庭受益，孩子受益，整个校园和家庭都盈满浓浓的书香。

幼儿园遵循“一日生活皆教育”原则，科学严谨的细化了幼儿一日流程，将生活习惯养成、八大能力培养、游戏学习等融入一日生活各环节。在形成良好生活习惯的同时，为幼儿全面发展奠定了良好基础。