宿州灵璧叛逆心理学校

3.自觉遵守幼儿园关于暑假期间疫情防控规定，非必要不带孩子前往中高风险地区和疫情发生地，减少不必要的出行，确需离绵出行需向班级老师和社区报备，尽量避免搭乘公共交通工具，进入重点场所主动配合测体温、健康码查验，全程做好孩子及家人的个人防护，坚持正确佩戴口罩、一米线社交距离、教育孩子养成良好卫生习惯。家庭成员不参与大规模聚集性活动。作为父母，我们应该担心的不只是食品安全的问题，还应该帮助孩子养成良好的饮食习惯，减少对人工食品的依赖，抵御各种不健康食品的诱惑，选择健康的食品。

午睡起来，精神恢复到饱满的状态，就可以让孩子开始阅读啦。阅读的书目不限，选孩子感兴趣的类别看就行，记得不要打扰孩子，培养孩子良好的阅读习惯和专注力。

防沉迷方面，家长可以借助“健康使用手机”功能，培养孩子良好的用机习惯。通过设置手机可用时间段，帮助平衡孩子使用手机的时间；还能设置应用可使用时长，一旦超过设定时长，应用将自动退出，无正常使用。

因此在这个阶段，父母要格外注意矫正孩子的不良习惯，让孩子不要偏食，同时，及时补充适当的营养，为后期的发育做好准备。

如果你已经下定决心以后走上健康的体重管理的道路，就需要知道各个食物的量对应的能量，学会估算一天所摄入的卡路里，需要制造热量差，学会养成每日摄入的固定的卡路里的习惯。

如果宝宝已经养成了奶睡的习惯，妈妈就要调整宝宝吃奶和入睡的时间间隔。如果宝宝吃着奶有了困意，妈妈可以拔出奶嘴，让宝宝稍微清醒一下，然后妈妈可以逗逗宝宝。