假期里相对自由，很多孩子养成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现精神萎靡，注意力不集中的现象。因此，假期的最后几天里，家长要引导孩子按照上学的作息学习、运动、休息，养精蓄锐，满血回归。还有一个家长来访者，也是位妈妈，她见到我就说：我闺女不去学校了，是他爸爸害的，不是我的责任……这也是一个有关手机的问题。据这位家长说，女孩在初二的时候，因为玩手机被老师骂到家长那儿，家长就没收了女孩的手机，孩子觉得在同学面前丢了面子，不愿去上学，回到家里，躺在在床上，自此就再也没有去过学校、下过床，到家长见到我时，孩子已经在身上躺了将近8个月了……
我也不愿老是伸手问他要钱，想着靠自己多赚点钱，可时间都是零碎的，孩子睡着了可能闲一会，孩子闹了又得赶紧去看他。
1.我完全拒绝了孩子不上学的要求，我和他父亲都认为这会纵容孩子，而且常常引导孩子：人是必须学习和工作的，如果你不去学校，那你的生活将多么无聊啊！于是，孩子每天仍然要去学校，可我看到他一直盼望着刮风、下雨或生病，好让自己能不上学。
2.只可惜，大部分的父母在孩子小学的时候不焦虑，一部分人会信奉“快乐童年说”，没有给孩子培养良好的学习习惯。初中的时候发现自己的孩子成绩不行，可能上不了高中，于是开始过分焦虑。这时这类家庭的一部分的孩子就已经被中考淘汰了。到了高中有的家长进一步的焦虑，可是孩子的成绩却适得其反。
3.作为父母，如果自己的孩子出现厌学的心理。一定要帮助孩子及时分析原因，找到合理的解决办，尽早帮助孩子克服厌学心理。
4.家长在假期的最后一天，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣。更重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。
5.造成孩子厌学心理原因有哪些呢？提起来孩子不想上学家长恐怕就头疼不已，试想又有几个孩子没有产生过不想去上学情绪呢？对于孩子不想上学，把握孩子不想上学的原因很关键自尊的学生总是害怕被淘汰
总之，如果孩子有厌学情绪，原因可能有很多，作为家长，一定要心平气和地与孩子沟通了解厌学的原因，而不要恶语相向，拳脚相加，否则只能使事态加重，对孩子厌学情绪的缓解毫无帮助。
假期结束，有的孩子不愿去上学，哭得撕心裂肺，有的家长（特别是爷爷奶奶）心疼孩子，给孩子请了假，让孩子在家多待几天。
孩子的焦虑影响身高，及时减压可以保证健康。所以，如何帮助孩子缓解焦虑，才是父母最担心的。那么，如何帮助孩子缓解焦虑呢？
