本书剖析了学生初一、初二、初三3个年级不同的学习特点和心理特点，告诉家长在每一个年级培养孩子的侧重点，同时对家长遇到的比较焦虑的问题，比如孩子厌学、偏科、青春期叛逆、追星、爱玩游戏等问题，给出了明确的方法和对策。种种原因包括疫情原因，疫情不稳定的情况下，让孩子出国留学无外乎飞蛾扑火，为保证孩子的安全，部分家长放弃了送孩子的出去的机会，选择去参加高考。
总而言之，午睡是一种很好的习惯，对于学生来说非常重要，家长要配合老师，帮助学生养成良好的午睡习惯，放假之后，家长也要监督孩子午睡。
1.第三招，冷聚焦策略。比如我们孩子喜欢吃冰淇淋，可以带着孩子一起探索冰淇淋的成分，以及人体健康成长需要的成分，长期坚持下来，孩子会发展出对食品营养成分的兴趣，而降低对冰淇淋的渴望。
2.现在是养成阅读习惯的好时机。阅读是学习知识和提高孩子学习兴趣的好习惯，安排孩子每天阅读一小时也是一项很好的休闲活动。如果孩子们能在暑假期间实现这三个小目标，那么漫长的暑假就不会白白浪费。如果父母能花更多的时间陪他们，效果会更好！
3.不论你是家长，还是学校老师，还是从事教育行业的专业人员，在孩子整个成长过程中，我们都在担负着对孩子成长负责，对孩子身心健康发展负责的重担，那怎么让孩子能在学习中找到快乐，怎么能让孩子在日常生活中养成各种好的习惯，这就需要我们做父母，做老师的，以及教育行业从业者要重点学习的。
4.那当想要尝试给猫咪喂一些主粮，罐头啊之类这些产品的时候猫咪就非常抗拒而且基本不爱吃，这是因为猫咪是一种习惯性的动物，他一旦养成了习惯，接受了某种食物，你再让他尝试去改变就非常困难。
5.清单革命：让我们避免错误，持续、正确、安全的把事情做好。帮助孩子建立行为清单，可以帮助孩子建立生活秩序感，从而引导孩子养成好的习惯，提升行动力。
值得注意的是，其实孩子出现烂牙后，吃进去的食物在没有得到很好的切、撕、磨等咀嚼加工的环节，就直接进入到肠胃，这样不仅会增加胃肠道的负担，而且还可影响到对食物的消化吸收。另外，由于牙齿不好，小儿就会不喜欢吃肉或蔬菜等这些不易咬烂且容易塞牙的食物，久而久之，就养成了偏食的坏习惯，影响了小儿对营养的均衡摄入。
还没有稳定经济来源的大学生的主要生活费用是父母的，每个月给孩子多少钱的难题是许多父母的担忧，因为父母给的钱太少会给孩子带来沉重的负担，而太多又会导致孩子不计后果的消费习惯。
通常孩子有偏差行为出现的时候，我们会习惯以你所看到的表象来评判是非对错或指责孩子，你为什么要这么做？其实这样的问话方式容易让对方害怕，引发防御的心态，尤其是孩子，他为了逃避责罚，于是开始编理由找借口，想办把错误归给别人，造成我们认为的【说谎】，其实一开始他不是要说谎，只是不想被骂而已，而且【为什么】会让孩子主导话题的方向，父母会变成不断顺着孩子的解释去表示认可或不赞同。当他们回答我们的【为什么】时，他的理由会一次比一次合理化，而且也会越来越不懂得检讨自己，使得对话变成和父母一句来，一句去的状况，完全丧失亲子沟通谈话的效果。
