所以，在教育孩子这件事上，家长要透过现象看本质，真正明白“双减”的目的，把孩子培养成集学习、体能、特长、审美、心理健康、动手能力的复合型人才。要引导孩子张弛有度，学会放松，选择自己喜欢的体育运动来增强体质和精力等等。培养孩子学习的计划性。教育很重要的一个目的是教会孩子学习，这就需要孩子能对自己的学习制定计划，而缺乏自我监控和计划性是孩子不能保持注意力的关键。教师和家长应该有意识的引导孩子学会制订学习计划。
2、培养好习惯的关键期：幼儿园和小学阶段。小学阶段是培养习惯的关键期，一二年级又是最佳期。据研究发现，到了初中再培养习惯就难多了。一旦养成了不好的习惯，再想改正就难多了。中国教育鼻祖孔子对从小养成习惯的重要也作了好的解释：“少成若天性，习惯成自然。”从小养成良好习惯，优良素质便犹如天性一样坚不可摧。中国青少年研究中心副主任孙云晓曾说过，成功的教育从习惯养成开始。教育的核心不只是传授知识，而是学会做人。
1.家长把握孩子长高方3大关键：运动、饮食、睡眠。身高除了受先天遗传限制，后天也是是关键。大部分的孩子，其实只要建立良好的运动、饮食、睡眠习惯，就能再长高！返回搜狐，查看更多
2.人体每天新陈代谢会消耗许多的水分，孩子的新陈代谢比成人旺盛，所以补充水分很有必要，多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。日常生活中家长要帮孩子养成喝水的好习惯，而且要注意是白开水，而不是各种果汁，饮料。
3.何况，亮亮家经营超市已经好几年了，孩子每年夏天都是这样的，父母早就熟悉孩子的习惯了。遗憾的是，亮亮的牙齿一年比一年差，这是父母意料之外的。
4.所以我现在也养成了改稿的习惯，完稿后先把稿子放一天，第二天再来看这篇稿，这个时候我会发现有很多需要修改的地方。
5.正如一位心理专家说：“孩子需要首先养成的是机械习惯，因为机械习惯带来的好结果，让孩子有成就感，有了成就感再和孩子谈自律的重要性，孩子才听得懂。”
真正合格的暑假作业，应该是在具有趣味性的同时，让学生可以复习上学期的学习内容，进行必要的查漏补缺，而不是让孩子像无头苍蝇一样到处分散关注点。
有个词叫失之毫厘，谬以千里。对于一些小细节，家长一定要多多关注，把孩子的坏毛病坏习惯扼杀在摇篮里。只有父母自身引起重视，才能够真正地对孩子起到作用。返回搜狐，查看更多
当孩子们开始接触中医，并且具备了健康认知的能力，他们便会自己为日常的生活划定健康边界线，形成健康生活的意识，即使长辈不再提醒，管控，他们也会自主将往昔的坏习惯改掉。
