家长需要控制孩子使用电子产品的时间，单次使用电子产品时长不超过15分钟，一天不超过1个小时。即使沉迷于书山题海，也需要注意用眼姿势、保持用眼距离，每用眼40-50分钟就闭目养神或远眺一会儿。其次青少年也应积极寻找缓解压力、转换心情的输出口，千万不要因焦虑、失眠而过度依赖电子产品。平时可以制定产品的使用计划，提高自律意识，晚上睡前是万万不能沉迷手机的。
家庭教育指导师旨在解决家庭教育中存在的问题，通过对家长及孩子的测评找到家庭教育中的问题，通过授课建立家庭教育理论基础，跟踪指导解决家庭教育中的困惑。关于家庭教育指导师的含金量及***性，家庭教育指导师通过教育学、应用心理学、社会家庭学的理论知识，帮助家庭在夫妻关系、亲子关系、婆媳关系上建立良好的家庭环境，通过改变孩子的生活、学xi，建立孩子的德行和责任。家庭教育指导师的指导对象不仅是孩子，主要是家长，帮助家长提升教育的能力，纠正教育的方。家庭教育讲师证报考条件
近年来，家庭教育日益成为社会各界关心的热点问题。《家庭教育促进》、“双减”策的出台对家庭教育的专业化、规范化发展提出了更高的要求。传统的家庭教育观念和方式正面临着严重挑战。如何科学有效地进行家庭教育，成为年轻一代父母教育下一代的迫切关注点。术业有专攻，新的市场需求催生新的职业，家庭教育也需要更专业的家庭教育指导师来辅助家庭更好地帮助孩子健康成长，让家庭生活更美好。
1月11日，由萍乡市安源区院、妇联、团区委、教育局、检察院、司局、社会组织发展中心联合挂设立的“家庭教育引航站”在萍乡市安源区院挂，这是我省首个涉诉未成年人家庭教育指导工作站。
本次讲座不仅使家长对影响幼儿习惯养成的生活,学习上要关注的方面有了深刻的了解，也启发家长需要从自身出发，成为孩子的榜样，促进家庭教育与校园教育之间的互相配合，有了良好的家庭教育服务效果。
“双减”后，家庭教育不能再像以前一样，只停留在辅导、监督孩子做功课的层面，家庭教育不只是学校教育的补充。因此，家长也需要思考，家庭教育到底能做些什么？
