提供营养均衡的饮食，悉心照料生活起居，保障孩子正常生长发育。经常带孩子到户外运动和游戏，满足孩子身体和动作的发展需要。尽量让孩子做些力所能及的事，让孩子在自我服务中学会动手动脑。帮助孩子养成规律有序的生活习惯，让他们受益终生。不过度保护和包办代替。所以如果家长们想要自己的孩子变得更加优秀，可以选择一套从小教育宝宝养成好习惯的书籍，从小就对孩子的习惯抓起，让孩子在起跑线上快人一步！
随着互联网时代信息技术的普及与发展，电子产品层出不穷，越来越多的网络游戏雨后春笋般步入大众的视野，在给人们带来游戏刺激感的同时，也不可避免地促使许多青少年沉迷其中，成为其逃避挫折、宣泄情绪的重要途径。同时，部分游戏中所包含的暴力、血腥等元素也与大众倡导的教育理念相差甚远，以致不少家长与教育工作者开始对游戏的教育功能持怀疑态度。
儿童睡眠作息方面：如习惯晚睡、习惯晚起或白天补觉时间过长等，若这种状况经常出现，长期下来导致睡眠作息紊乱，严重影响睡眠质量。。另外，儿童若沉迷电子产品，尤其是在夜间频繁接触电子产品，容易导致孩子过于兴奋，可能导致孩子夜间难以入睡，或频繁醒来。
我们目前的社会处于一个高度电子化和信息化的时代。无论办公还是学习，特别是受到新冠疫情的影响，过去陌生的线上教育开始走进千家万户，在学习上大大加剧了孩子们对电脑、平板等电子产品的依赖。让本就有电视和电子游戏玩的孩子对电子产品变得更加沉迷。
如今生活中遍布电子产品，这也为我们日常生活以及学习工作上提供了很多方便，然而这些电子产品也在改变着我们的生活规律，很多人沉迷于网络世界，开始有了熬夜的习惯，长期如此对身体特别是眼睛会造成不小的伤害。
虽然双减作用的目的是引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷，但是由于作业量的减少，导致孩子们有更多的时间去玩手机。很多家长都会因为孩子在写作业时给孩子一部手机，方便孩子查阅资料，可是双减策实行之后很多家长发现孩子会有更多的时间用来玩手机，很多家长越来越焦虑，尤其是因为作业量的减少，孩子可能在成绩上不占优势，而且现在又有大量的时间可以玩手机，那么对于学习上肯定会更不上心。
