合理安排孩子元旦假期生活。严格落实中学生作业、睡眠、手机、读物、体质等“五项管理”和＂双减＂工作要求，严控孩子作业总量，初中书面作业一般每天不超过90分钟。要教育孩子科学爱眼护眼，正确使用手机、电脑、平板等电子产品，自觉抵制网络不良信息，防止网络沉迷；合理安排作息时间，保障充足睡眠，加强户外体育锻炼，增强自身体质。引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展体育锻炼，开展阅读和文艺活动。引导学生合理使用电子产品，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。
2、家长要言传身教，有些家长常常对孩子说，初三了还有一年要中考了，不能看电视了，而他们自己却在看电视，不但容易引起孩子的反感，而且也影响孩子的学习。
所以家庭教育不应是家长的压力，而是家长与孩子互动的过程，是家长舒缓工作压力的港湾，也是家长是否能帮助孩子茁壮成长的一份挑战。
很多时候孩子和家长之间的斗争不断升级，原因其实不单单在孩子身上，毕竟一个巴掌拍不响。很多时候是家长其实也没有控制和管理好自己的情绪，导致战火不断弥漫和升级，双方都生了一肚子气，而起因往往可能是微不足道的小事。
加之，近年来，预科学校的学生越来越少，班里没有学习的氛围，孩子容易厌学，影响备考效率。预科学校家长不能陪读，年龄小的孩子家长不放心。
家长一定不要只是买书给孩子，而不陪孩子。孩子阅读习惯的养成离不开家长的坚持，家长持续的陪伴与引领，会对孩子阅读习惯的养成起到积极的促进作用。
