但是很多的家长会误以为孩子是在反抗，那么，其实只要家长对孩子进行正确的引导，告知孩子原因，孩子是能够理解的。家长最好是不要用居高临下的态度强迫他们接受自己的决定。我国也意识到了我国家庭教育环节的缺失，家庭成员普遍都不懂得家庭教育，全面地进行家庭教育知识学习，有针对性地认识解决孩子成长中遇到的问题，系统地掌握家庭教育科学的方法，成为目前家庭教育发展迫在眉睫的一项任务。
最好全家11点前熄灯，让孩子睡足10小时，家长以身作则，孩子才会在潜移默化中养成不熬夜的好习惯，一般来说：
1.从小就应该培养孩子养成良好的行为习惯。比如说晚上看电视不能超过一个小时，到点就关。九点之前就要上床睡觉了，玩具放在该放的位置等有意识地培养良好的生活起居习惯。还要引导孩子要跟班上的同学打招唿，跟同学玩的时候要注意互相谦让，让孩子学会与老师，家长，同伴沟通。我们家长在培养好的习惯时需要前后一致的，忌随心所欲，才能达到良好的效果。
2.美感的线条、和谐的配色、图形排列组合……教科书的设计与排版能够成为一种激发孩子创造性思维，提高感性认识，养成内心充盈的生活与社会状态的艺术形式，为孩子创造一个耳濡目染的美育学习环境，从而增进孩子的行动力、表达力与理解力。
3.在学业上，如果家长能跟孩子的学业同步成长、并加以课外补充，当然是最好的，如果没有时间和能力，也可以放手让孩子自己掌控学习，培养自己的学习节奏和学习习惯，让孩子不断尝试对自己的学业负责。
4.1．帮助孩子养成良好卫生习惯，包括饭前便后要洗手；不用脏手揉眼睛；勤洗、勤换、勤晒衣服及被褥；在户外时不乱摸乱碰等。
5.平时的工作学习之余，我们不妨和孩子一起静静读一本书，把亲子时光变为阅读时间，在共同进步之中，帮孩子养成阅读习惯，增加阅读量，陶冶情操。
家庭和幼儿园可以引导幼儿尝试用数学的方解决日常生活中的问题，帮助幼儿全面发展学习能力，培养良好的学习习惯，以此来帮助孩子做好学习准备。
中医非常重视食物对人体气血脏腑的调理作用，而现在很多人的饮食结构并不是很好，饮食习惯也不是很科学，所以应该注意养成健康的饮食方式，多吃一些富含纤维、蛋白的食物。而对于过脂肪、糖含量多的食物应该少吃。新鲜的蔬菜和水果等对于新陈代谢具有很好的效果。
家庭教育是学校教育的重要补充。为把孩子培养成为身心健康、人格独立、对社会有用的人，家长在日常生活应注重言传身教。除了智力发育，更注重非智力因素的教育和引导。从小培养她常怀感恩之心，让她生活在温暖和爱的环境里。培养她广泛的爱好兴趣。注重孩子自觉习惯养成，自己动手做力所能及的事。合理安排业余时间，节假日去旅游，开阔眼界，陶冶情操，磨炼意志。
