书里利用心理学的权威研究成果，深入剖析了隐藏在孩子日常行为习惯的表象背后的深层心理机制。据此，你不仅能发现孩子成长过程中出现的问题，还能迅速地找到心理学的依据，并作出恰当的解决方案。我们孩子睡午觉的习惯是听故事，孩子躺在床上，只要听上两个故事，很快就进入了梦乡。孩子喜欢的午睡方式不一样，比如有的孩子就喜欢让妈妈拍着睡觉。我们为孩子创造适合睡眠的安静环境，让孩子有一些仪式感，知道自己该睡午觉了，孩子会喜欢上睡午觉之前的活动的。
要想消除不利于孩子学习的负面情绪，父母先要了解孩子不喜欢上学的理由，然后才能采取正确的方抚平孩子心中的小疙瘩。
1.孩子为什么不愿意去上学？如何解决孩子不上学的问题？父母究竟该如何做，才能真正给到孩子支持？对于这个话题，相信没有谁，比正在休学中的孩子，更有发言权了。
2.孩子是独立的个体，尽管我们有很多不舍和焦虑，但最终孩子还是要学会独立生活，独立面对，所以家长们所能做的就是要让孩子尽早独立。
3.这种焦虑多见于学龄期儿童。由于父母对孩子的期望过高，超过了孩子的实际能力，使孩子无达到父母的期望要求。孩子担心父母的责备，产生焦虑不安的情绪。
4.如果父母觉得分离是令人不开心的，上学是令人恐慌的，那孩子也会觉得恐惧。如果父母平常心，觉得孩子一定可以，也会给孩子信心，认为“我可以”。
5.对于学习家长真的不必过于焦虑，因为焦虑也没用。学习的主要人是学生，学生没动力家长再努力也没用。作为家长应该想方设激发孩子的内驱力，而不是一味地压榨逼迫孩子。
一个孩子的成绩离不开家长和老师的辛苦付出。我孩子生地会考那阵，我焦虑得连续几个月失眠，每天晚上都只睡两三个小时。
对于离家较近步行上学的学生，家长应随时随地叮嘱孩子注意到安全。年龄小的孩子，特别是沿公路上学、放学的学生，家长应按时接送，以确保学生安全。家住在高速公路西面的学生，有少数学生在上学、放学时有从高速公路上面经过的现象，学校已对这些学生做过批评教育，希望也引起家长的高度重视。
但是，严重的分离焦虑如果没有正确及时地处理可能对孩子产生不良的影响。早期心理焦虑比较严重的宝宝，会在智力发展方面会受到影响，甚至会影响他的创造力和社会适应能力。另外，因为环境和照料人等的改变，会让孩子感到恐慌和焦虑，因此身体就产生一种压力，这种压力会造成身体内应激激素的改变，从而降低自身的免疫能力。
