老师您们好家长们好！看完了家长课堂后，深有感触！孩子们双减政策实施后，回家后作业基本已在校完成，作为家长的我对孩子基本也就放松许多，忙于工作的原因对孩子学习和身心发展关注很少，很自责，正所谓“没有天生就会的父母，只有不断学习的父母”要以身作则吧，调整好作为家长的心情，多和孩子沟通，克服避免孩子会出现的焦虑情绪！家校共育才能让孩子更进步！报了一堆学习班让学龄前孩子提早学习学科知识。在他刚入学校后很容易地考了满分，就觉得学校的知识自己都会而不认真上课。结果后面知识基础跟不上，学习成绩遭遇滑铁卢，家长又去报更多的补习班，很容易就导致孩子压力过大，引起厌学心态。
养娃这些年，我似乎把我人生中所有的负面情绪都积攒起来了，变成一个动不动就暴躁愤怒的妈妈，总气自己以前没有好好养孩子，又焦虑现在还是没养好，对未来则更是担心。怕因为自己的情绪焦虑而影响孩子，也担心孩子会焦虑。。
其实，高中阶段的孩子突然不想上学了，家长最担心的就是孩子安全问题，可一味的担心只能陷入焦虑的情绪，无找到解决的办。
2、鼓励孩子表达自己的感觉。能够直接说出自己的感觉是减轻焦虑相当有效的办。当孩子出现焦虑时，不要急着帮孩子解释或是处理问题，先试着鼓励孩子描述一下自己的感觉与想，这样的过程在心理学上称为“情绪净化”。家庭日或者出外聚餐，氛围比较轻松的时候，自然引导孩子说出心中的担忧；也可安排时间与孩子单独相处，让孩子说说自己的感觉。
除了孩子个人能力发展上存在一定的缺陷，不能够适应校园生活，需要选择推迟一年入学，正常的孩子是完全没有必要去浪费这一年时间的。在一年的上学时间里，小孩子和同龄人就整整相差了一个学期的知识积累，而在这一年的空白期，家长又要拿什么来填补。
由于某些特殊经历和感受，有些孩子可能会对上学感到“焦虑”甚至“恐惧”心理，家长要正确做好沟通和引导工作，理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。在开学前，可以跟孩子谈谈心，暗示孩子具备其他人不具备的优势，以缓解孩子内心的脆弱和不安，强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验；帮助孩子宣泄个人的不良情绪，以愉悦的心情投入到新的学习生活中去；让其明白，上学期成绩的优秀与不优秀已经成为过去，大家又重新回到了起点，本学期情况如何，主要看谁最先调整好心态，最先进入良好的学习状态。
