绍兴越城军事化学校管理实施方案

实际上真正产出高的方式是训练自己的注意力，制定好短期目标，避免分心，绝对不要时不时去刷网页、微博或者朋友圈。每1、2、4、8个小时都有具体目标。完成一个目标后就主动休息10分钟，听听音乐或者看看艺术类的视频，然后重新回到学习或工作上。有目的的、注意力高度集中的学习或工作，比心不在焉的没有目的的学习和工作效率要高出很多倍。经过高考，才感觉到自己身上的不足。为了日后能更好的在社会上立足，我要通过在大学期间的学习学到更多的本领，提高自己认识事物判断事物的能力。这就是我在大学期间的主要目的和任务。

其实我只想告诉大家一句话：当父母的，焦虑也许无可避免，但陪伴孩子成长的过程中，这份焦虑其实大可不必，也毫无意义，我们要做的是“想”——想尽办分析孩子，换着子靠近孩子，拉低姿态亲近孩子，内紧外松引导孩子。

1.这个孩子学习的动力很大程度是来自爸爸的那句：“这是爸爸在书上学的！”所以他从小就爱上了读书学习，爱上了在知识的海洋里发现探索。

2.家长想引导孩子重返学校，必须帮助孩子建立手机网络界限，帮助孩子消除焦虑的负面情绪。鼓励孩子多和同学接触，家长要多制造一些机会让孩子和同学在一起玩或者是一起学习，当孩子又重新融入到集体关系中时，他们就不会过分的逃避上学了。同时也要与老师多沟通，老师是孩子在学校时的监护人，老师的关怀和喜欢对孩子重返学校的作用也是很大的。

3.因此我觉得在国家实行教育双减策后，家长完全不需要焦虑，只要平时多培养孩子比较好的学习生活习惯，其他的交给老师，也一样能保证孩子成才。

4.“我的确因为你不上学情绪时常不好，期间你也多次怀疑我们是否真的接受你在家辍学，这个我们承认，孩子不上学父母很难做到心平气和。不过，正是经历过这段时间，我们之间才能更加互相理解，不是吗？”

5.这时候，就需要我们来告诉幼儿园里有什么？幼儿园里会发生什么，让孩子做到知己知彼，等入园的时候才不会恐惧和焦虑。

从心理学上分析来说，长期的内疚式教育会让孩子长大后变得自卑、焦虑。每次当家长利用孩子的愧疚感达到目的时，都会增加孩子的不安全感。

孩子上中学了，进入青春期了，你焦虑孩子会早恋，焦虑孩子沉迷网络，焦虑孩子交友不慎。孩子上高中了，你焦虑孩子能不能考上大学？这一切都是你的焦虑，同时你也把自己的焦虑转嫁给了孩子。孩子是敏感的，他能捕捉、吸纳你的这些焦虑，最终转变为自己的焦虑。

3、上学的时间主要取决于孩子的自己。孩子的接受能力如何？孩子的身体发育情况在班级中是否有一定的竞争力？孩子对学校是否有一定的向往？如果孩子还没有做好准备，晚上学可能会更轻松一些。