让孩子养成良好的吃饭习惯也很重要——坐直，用勺子吃，在吃下一口之前停顿一下，吃饱后停止。孩子早期的吃饭习惯将会为他一生的良好进食习惯奠定基础近视越来越低龄化，儿童眼睛和视觉功能发育应该引起家庭及全社会应的高度重视。家长要引导孩子树立的爱眼护眼意识，养成爱眼护眼的健康行为习惯。同时家长也要注意这些儿童眼健康的常见误区。
近年来，青少年沉迷网络游戏的问题，经常引发社会各方面的普遍关切，青少年网络游戏的话题也经常引发媒体的关注和报道，这些报道常常引发公众尤其是家长的广泛讨论。作为在互联网浪潮中成长的一代，当代青少年从小就与各类电子产品为伴，娱乐方式也从线下逐渐转移到线上，特别是网络游戏，适度的游戏体验，能丰富孩子们的娱乐活动，也缓解了繁重的学习压力，并对于青少年的智力开发有着积极作用。
很多家长在假期放松了对孩子看电脑，玩手机、iPad的看管和要求，甚至拿电子产品当哄孩子的宝。时间一长，孩子大多会迷上电视、电脑、手机、iPad等电子产品，变身“iPad控”和“手机控”，沉浸在游戏和短视频中不能自拔。在假期快结束的日子里，家长要控制孩子上网时间和玩电脑时间。孩子从放松状态到进入学习状态需要一个过程，家长切勿操之过急。最好和孩子谈谈心，和孩子一起总结寒假生活，并让孩子明白要提前进入学习状态，就要减少玩电子产品的时间。家长和孩子商量好，把电子产品收起来，这样也能把心收回来。
一是电子产品使用时间过长。假期没有课业的负担，孩子容易沉迷于看电视、上网、玩手机、Ipad，电子设备屏幕小，为了看清图像和文字，必须近距离操作，长时间使用，易产生视疲劳，从而导致视力下降。
就在今日上午，经济参考报刊文《“精神鸦片”竟长成数千亿产业！“任何一个产业、一项竞技都不能以毁掉一代人的方式来发展》，近日中办、国办印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，要求引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，防止网络沉迷。当前，未成年人网络沉迷现象普遍，网络游戏对未成年人的健康成长造成不可低估的影响。
加强心理疏导，努力缓解师生家长焦虑。加强学生线上心理健康辅导，对有需求的师生和家长，从疫情焦虑恐惧、亲子关系、学业生涯、网络成瘾、自我管理、人际交往等六个方面提供心理援助，化解焦虑。坚持家校协同共育。指导学生和家长科学居家学习，规律作息，适度锻炼，健康生活，防止沉迷网络、过度使用电子产品，有效保护视力。开展丰富多彩的活动。保证心理健康课、每天适当专项健体运动、唱响红歌、组织家庭劳动。组织体育专业人士选择简单易学、益于身心的“小动作”（比如八段锦等），帮助师生锻炼身体，让“小动作”助力“大健康”。
