很多女性都觉得生完孩子之后自己就算是“完成任务”了，可是，生完宝宝之后还要带孩子，照顾他们上学，看他们一点点长大。孩子上学以后，我把自己丢掉了，加倍关注，几乎跟孩子有了可怕的共生。每天对我最重要的事情就是关注孩子的各种群，看群里老师的反馈。
脑垂体分泌的生长激素，是刺激宝宝生长的重要激素。人体生长激素的分泌是脉冲式的，通常在晚上入睡后的1-2小时内达到最高峰值（生长激素分泌量比白天高3-5倍）；在凌晨的4-5点钟，会达到第二个小峰值。如果错过这两个时间段，可能会影响生长激素的分泌。因此，建议家长帮助孩子养成规律作息习惯，按时入睡。
像小红或张伟这样的例子，在我们的日常生活中并不少见。如小红一般，这些孩子可能从小就被父母训练：必须忽略自己的需求，来满足父母想要被爱、被照顾的需求。这种“没有自己，以父母的需求为需求”的习惯，使得这些孩子即使已经长大成人，也仍然必须响应如孩子般的父母。他们需要孩子做出各种行为来证明自己的爱，证明父母正在被爱，证明孩子并不会丢下他们。
一、养成良好的打草稿习惯，拒绝马虎，不要失分在计算步骤上。我在上初中之前也非常马虎，经常因为算错和看错而丢分，考完懊恼不已。在上初三的时候，我们的数学老师给我们提出了一个建议：每次做数学题，都先拿出一张A4纸，每一道题目的草稿过程都要求写的工整，加上序号，从前往后，在审题的时候将题目中的关键信息标注出来，纸上的草稿过程可以在做完题后进行重新检查，时间久了，养成这种习惯，你会发现你不会再因为马虎而失分了。要知道，考试是选拨性考试，把你会的题目分数拿到手就已经战胜大部分的人了。
养成自律的习惯，每周测量体重，监督自己的身材情况，这样可以及时作出应对措施，而不是等到发胖了才后悔莫及。而身体细胞是有记忆功能的，当你长期保持一个稳定的体重范围，发胖几率也会有所下降。
亲子阅读：阅读同样能够培养孩子们的注意力。家长们可以通过每晚固定时间的睡前故事、柔和稳定的光源、将孩子环抱于怀中读书等操作，帮助孩子建立良好的阅读习惯。
