4.作息时间。要科学合理把握线上教学的作息时间，每节课要留出一定的预习和练习时间，合理安排课间休息。线上授课教师、学生都有个适应过程，各校线上教学进度要比线下班级授课进度适当放慢。各学校要控制好学生每天学习的容量，劳逸结合，防止加重学生负担，保护学生视力，保障学生身心健康。父母将家里的一间房改成了教室，“教室”里放置了黑板，放置了书柜，他们买来课本，制定了课程表，每天学习的进度都是和学校里的一样。有的时候，父母不得闲，谢炎庭的爷爷也会站出来，年迈的爷爷并不嫌弃这个特殊的孙儿，反而因为总是亲自教导孙儿学习的原因，而与孙儿谢炎庭格外的亲热。
一、首先做个调查评估，这类孩子是因为什么原因不爱学习，找到问题症结后用不同的办。二、有孩子可能是有什么心理负担，如家境贫困与同学相处时会极度自卑，而不爱学习。有在学校学习时受到校园霸凌，而不爱学习。有因某些老师缺乏亲和力上课又乏味，而不爱学习。总之，这类孩子因内向胆小，导致不能很快地适应学习环境而厌学。三、也有极个别的孩子因家长过度溺爱，乃至觉得学习是个很难接受的负担，而不爱去学习。四、也有什么外在原因都没有的，就是所谓的那种生来就不爱学习的人，一读书上课做作业就浑身难受的人。
其次，家长与孩子多沟通，切不可粗暴地指责孩子，而应和孩子一起分析产生恐惧厌学情绪的原因，然后进行有针对性地开导，或寻求专业机构帮助。
青少年出现心理问题的比率越来越高，尤其是青少年厌学叛逆问题越来越严重，这可能与家长和学校给付的压力太大有关，但其中也有更深层次的原因，需要家长配合心理学专家才能解决。如何应对孩子的厌学叛逆行为，郑州伟凡青少年心理咨询中心认为，从社会和学校角度主要可以从以下个方面着手。一是学校要抓好规范教学，真正实行素质教育。
因为疫情，我们的生活被改变了很多，我们从疫情中也看到了正面价值。比如，国家的力量、科研的力量、医疗团队及相关人员的奉献等等。疫情也让家庭内部的关系和矛盾有了集中的体现，所以，如果孩子出现了异常的现象，恰恰是进行改善的机会。今天我们就说孩子不愿意上学这个事。根据我们对来访者资料的梳理，孩子不愿意上学这个事多是以下几种情况
经过寒假的休息，有些孩子可能会对上学感到“焦虑”甚至“紧张”，大多数孩子都不适应，有情绪是正常的。家长要更加理解、体谅孩子，正确做好沟通和引导工作，给予有针对性的鼓励和支持。多倾听孩子，了解孩子的烦恼，帮助孩子疏导情绪，建立对新学期的期待感。
