1.制订详细的学习计划，对于自己学习的内容进行时间上的限制，规定自己在某个时间段做什么，这样就会有目的地进行学习，不会分散自己的精力，更不会产生厌烦情绪，而且还可以提高学习的效率。这也是为什么小学老师完全不赞成孩子超前学习的原因，孩子改不好改，老师教也不好教，超前教育完全就是给孩子的正常学习“添乱”。
父母的焦虑只会让孩子更加焦虑；父母的过度担心只会让孩子更加不安；父母的一步三回头，也会造成孩子的情绪更加不稳定和难以安抚。
家长们应对“开学焦虑”要对症下药,善降“三高”,降低对孩子的期望值、降低对孩子的控制欲、降低自身的焦虑情绪,多一点平和的心态,静静地等待花开。
5、建构主义对学习的共识：①以学习者为中心②学习是学习者主动建构内部心理表征的过程，强调学习过程中要充分发挥的学习者的主动性③学习过程同时包括两方面的建构：既包括对旧知识的改组和重构，也包括对新信息的意义建构④学习既是个别化行为，又是社会化行为，学习需要交流与合作⑤强调学习的情境性，重视教学过程对情境的创设⑥强调资源对意义建构的重要性
家长出现焦虑很常见，但是对孩子会有不良影响。为了孩子能更好适应幼儿园，要及时缓解焦虑。最好是在孩子上幼儿园前就做好心理建设，防止出现焦虑。
第三，加强自身的技术业务水平培训，特别对于新运规和提高事故处理的能力是近阶段我学习的重点；第四，加强自身思想治学习，在思想上认识到安全活动的重要性，通过安全活动不断地提高自身的安全意识。回顾历史，展望未来，我们正面临着一个继往开来的新的发展时期，历史赋予了我们机遇，同时也赋予我们责任。随着超高压发展的不断深入,我将以积极的姿态来调整自己，使自己能一直紧跟公司发展的步伐。在新的一年里，一步一个脚印，团结一致、克服困难，努力工作，为公司明天的繁荣做出应有的贡献！
