宁德古田军事化学校里的教官

重要通知!家庭教育指导师的报考条件，家庭教育指导师旨在解决家庭教育中存在的问题，通过教育学、应用心理学、社会家庭学的理论知识，帮助家庭在亲子关系上建立良好的家庭环境，通过改变孩子的生活、学习习惯，建立孩子的德行和责任，平复出现裂痕的家庭关系，修复父母与子女之间的关系以及家庭其他成员之间的关系，帮助家庭获取幸福。孩子的行为背后一定是有原因的，作为家长除了要进行正面教育之外，更要分析事情背后的原因，这样才能更好地避免。

为大力推动全民健身运动，提高青少年运动技能，同时通过丰富多彩的体育运动公益培训活动，减少青少年沉迷和依赖电子产品的不良习惯，本次公益体育培训活动不收取任何费用。报名前请认真阅读培训须知，现将活动报名通知如下

1.从享受、沉迷到想要摆脱，人们对电子产品可谓是“又爱又恨”，重新拿回自己对生活的掌控权，这是大多数人的心声，但在实际行动中却处处受到牵制。究其根本，自律是根源，不能永久性地借助外力，被动式摆脱也不是真的摆脱，只有主观上的自我觉醒，合理规划电子产品的使用，才能真正把眼睛从手机屏幕上移开，去看书、看风景、看世界。

2.其次，我觉得作者有点小看“网游”，以及“抖音”等电子产品对孩子的吸引力了。记得也是在《九边》中看到过一个视频，是被称为“硅谷良心”的前谷歌设计伦理学家特里斯坦?哈里斯（TristanHarris）联合了一些推特、脸书、谷歌等顶级网络公司“前高管”拍的视频（后来这个视频被《九边》公众号删除了）。视频里用了一个半小时的篇幅，讲述了他们如何依据人类的心理缺陷，通过人工智能，不断改善这些网络产品的设计……而这些产品，又是如何让我们逐步依赖、成瘾，不能自拔（从这点上看，的确像品），最后影响我们的思考和消费的。

3.沉迷于电子游戏，正是一种新的上瘾性行为，它发生的生理机制和吸食品类似。由教育家、心理学家、软件开发师打造的游戏，正是抓住了青少年的这一特征，让他们在短期的快感中获得成就感，从而沉迷于网络游戏不能自拔，带来更高的经济效益。

4.现在你打开互联网，手机可以看看以及你身边的大多数人，他们沉迷物质欲望不能自拔，穷则思变，富则思淫欲，社会物质越丰富，人精神上就越空虚，金钱虽能带给一个人快乐，但同时他们忘了“金钱也是王八蛋”也能摧毁一个人，他们驾驭不了财富，于是被金钱操控，沦落为金钱的奴隶，还吸引了一群合之众，钱对他们来说只是消费品，尤其是那个抖音上的，简直不敢看，低俗污秽，毁三观的内容到底怎么放上去的，最让我想不通的是这些内容下面竟然播放量，点赞量极高，我现在有点怀疑那些为这个视频火起来做贡献人的智商。

5.俗话说，好变坏一刻钟，坏变好需一年。不管是大人还是孩子，都是学坏容易学好难，人的坏习惯一旦养成，要想改变会困难很多。好习惯对于孩子来说尤为重要，不仅关系到学习成绩，还影响到今后的工作与生活。尤其是寒假，更是是坏习惯滋生的温床，睡懒觉、不运动、懒散、沉迷电子产品、吃零食、在长辈的溺爱下脾气变坏......一旦这些坏习惯形成，开学后再想改正，家长需要花费更多的时间和精力，而孩子要改正也需要难受一段时间。所以对于孩子的习惯问题，家长一定要重视，假期也不能放纵孩子，在保持好习惯的同时培养更多好习惯。心理学研究发现，一个好习惯养成需要连续21天不断的训练，而一个寒假的时间，足够让孩子的习惯养成。

网购，是现代社会人人不可或缺的一种购物方式，尤其是对年轻人来说，更是日常生活中必不可少的一部分。但是，凡事皆有度，如果过分沉迷于其中不能自拔，会引发一系列家庭矛盾。近日，寿县人民院就审理了一起因为妻子痴迷网络平台购物引发的离婚纠纷案件。

这样的事情不少见了，熊孩子太皮了，自己绑定妈妈的银行卡进行消费，而且沉迷游戏中不能自拔，父母发现时，已经刷去了4万元，这都是辛苦钱啊，后续希望能够要回来，家长们可得注意了，家里的财产要放好，银行卡密码什么的不要透露给孩子！

家长需要控制孩子使用电子产品的时间，单次使用电子产品时长不超过15分钟，一天不超过1个小时。即使沉迷于书山题海，也需要注意用眼姿势、保持用眼距离，每用眼40-50分钟就闭目养神或远眺一会儿。