淮北杜集有治叛逆的学校不怎么办

要孩子不焦虑首先父母不要焦虑。“孩子身上的问题，都是在反映父母的思想言行，孩子就是父母的一面镜子。”在我们接到反映学校老师布置作业多的投诉中，在开学后两周以及期末考试前两周特别多，经过教育部门实地核查，90%以上的作业量是适中的，并非如家长投诉的那样。透过这种现象的背后，看到的是家长情绪焦虑的表现。家长：希望孩子有一个兴趣爱好吧。以前是大家都在报学习辅导班，你不报的话，会有焦虑。现在暂时没有了。我们也希望孩子的周末过得更加丰富一些。

受新冠疫情影响，广大青少年在疫情期间容易出现焦虑、恐慌、担忧、失眠等现象，为了预防孩子出现以上心理困扰，帮助孩子舒缓焦虑情绪，家长们应该做到以下几点：

1.只是孩子的自控力与成人比差了些，所以年龄小一些的孩子会将不想上学的想“诚实”地表现出来，哭闹抵触。成人不想上班并不是害怕工作或者想放弃，只是放松状态时间长了，心理的惰性或者生活没有立刻切换过来。

2.首先，对学生来说，教育焦虑引发的激烈竞争，让不少孩子不是在上学路上，就是在去培训班的路上，对身心健康产生不良影响。孩子奔波于各类培训班，休息时间不断压缩，睡眠不足和近视低龄化现象日益严重。同时，家长的焦虑情绪还会传递给孩子，将孩子置于激烈竞争的环境下，成绩成为孩子取悦父母的重要方式甚至唯一方式，严重影响孩子正确人生观和价值观的塑造。长期处于竞争高压状态，甚至会造成孩子心理问题和性格缺陷。

3.大部分自闭症孩子家长，都会遇到孩子的情绪问题：大喊大叫、哭闹、扔东西、攻击他人、伤害自己……无论是情绪问题还是它所引发的行为问题，不但会妨碍到与人交往，更会影响到上学。

4.有些家长觉得，不把事情说重一点，孩子就不放在心上、不长记性，但这么做对于情绪比较焦虑敏感的孩子来说是非常致命的。

5.在危险面前表现出紧张、焦虑，这是正常的反应，有助于我们识别危险，躲避和应对危险。若孩子对疫情出现紧张、焦虑等情绪，我们首先接纳孩子情绪，而不是去消除它。

比如说，孩子在学校与同学发生矛盾，又不懂得如何处理；或者被老师批评了，害怕再次犯错被批评；或者家里对孩子的学习，管理得太严了，导致孩子对上学产生了恐惧，这是一种应激反应。

你看，转瞬之间，我们的角色就发生变化了。她当儿科医生，对孩子的疾病一清二楚，所以一点儿也不焦虑；我当语文老师，对孩子的语文学习也了如指掌，所以一点儿也不焦虑。但换了个未知的领域，我们就都焦虑了。

但做了两年小学生家长，我也从那个焦虑慌乱的妈妈变得越来越淡定。孩子的成长是场长跑，千万别用一时的情况让自己乱了阵脚，尊重孩子的发展规律是最基本的原则。