科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。个别学生经努力仍完不成书面作业的，也应按时就寝。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。根据学校安排，规范生活作息时间，并逐步强化孩子自主管理意识，培养自我管理能力，也请家长监督控制孩子对电子产品的使用，防止孩子沉迷网络或电子游戏，同时让孩子养成良好的用眼习惯和健康的生活方式，以身作则，亲子陪伴，营造一个健康文明和谐的家庭学习环境。
在孩子的家庭教育中，好习惯决定了好成绩，所以从娃上学开始我们就狠抓习惯，并且约定好了一些行为准则，我们约定了以下4项：
1.因此，学生要先意识到学习的重要性，学生自身主动地去学习，主动的学习永远比被动的学习效果要好得多。所以，学生主动的学习是保证成绩和升学的第一步。
2.在各种“孩子不能输在起跑线上”等忽悠营销手段影响下，许多家长疯狂“鸡娃”，“牛娃”通货膨胀，竞争激烈，内卷之下，不但家长们普遍焦虑，甚至孩子也跟着焦虑。
3.升学压力对于很多家长和孩子来说都太沉重了。每次家长会老师都会强调这一点，家长们之间互通消息，各种焦虑情绪满天飞，家长们在这样的环境中，难免会在孩子的学习问题上如临大敌。
4.第三只笼子里的鼠城市里的孩子，父母提供优质的物资、关爱，其中隐含着很多的父母对孩子的要求、期望。让孩子处于焦虑和纠结中。
5.所以我必须在心里告诉自己。孩子的情绪目前生产，我必须先接受它。不能让你的孩子意识到学习的重要性，这将导致更严重的学习情绪。孩子需要实用的帮助，这不是学习的肤浅的冲动。
所以，家长才不惜忽视孩子自然发展的天性，把期望强加在孩子身上。期望越大，焦虑感就越大，家长和孩子之间的冲突也就越强烈。
你觉得学习语最大的门槛是什么？要我说，这最大的门槛其实也是最为基础的，那就是单词。好的开始自然后面的过程也相对好走一些，学习也是如此。回想一下我们学过的内容，是否每个单元都对应着很多个单词，其实这也说明了单词的重要性。
也告诉孩子，你每次心怀期待的去幼儿园，都是一次很大的进步，你战胜了内心的焦虑感，会变得更加勇敢和自信。相信孩子听到父母这样说，也会让他们不再对去幼儿园这件事感到焦虑了。
