劳动能够为孩子提供丰富的感知、操作机会，使他们在各种操作活动中获得认知发展；还能锻炼各种能力，帮助孩子养成良好的生活习惯，培养责任感和良好品质。随着双减政策的实施，现在的孩子作业量已经很少了，低一年级的学生甚至没有书面作业了。很多父母为了提高宝宝的学习能力，会给孩子安排适当的家庭作业。陪娃一起写作业的这个时间段，能够培养孩子的各种良好习惯。
最后，医生告诉浩浩的家长，如果回去后尝试了上述所有的方，孩子的焦虑依然不见好转，或者孩子的焦虑已经明显影响到开学后正常的学习和生活，那么请家长不要犹豫，立即带上孩子来心理科寻求更进一步的帮助。
人生的本质还是平凡和枯燥的，一个人最好拥有一个能坚持一生的兴趣爱好，才能对抗漫漫人生路上的乏味。可能你现在还年轻。体会不到它的重要性，等你老了，只能去跳广场舞或者宅家看电视的时候，你就会体会到兴趣爱好的重要性。一项有益的兴趣爱好，能让你结识一群志同道合的朋友，而且这种情况下建立的友谊可能会更加坚固，因为你们会有更多共同话题。当然了，你可能现在不清楚自己的兴趣爱好是啥，你可以多做尝试，只要你感兴趣的都可以去尝试和学习。当你无从选择时，你就用排除，经过尝试排除不适合你的，留下适合自己的。大学里的你，有无数种可能，试错成本也很低，所以尽情去探索吧。
假期间，家长舍不得早叫醒孩子，很多孩子的作息就打乱了，为避免入园时因各种赖床、迟到，影响孩子的时间观念。建议家长家长需提前让孩子尽可能按时起床、睡觉、用餐，调整好生物钟，做到家园同步，帮助孩子顺利适应园所生活节奏，避免产生入园焦虑。
当然，家长收到的影响也非常大。很多家长因为孩子不能去补课班和作业留得太少而焦虑。害怕因为双减策的实施导致孩子的成绩直线下滑，这是家长最大的忧虑。
作为学生干部，我们的身份先是学生，然后才是干部，我们在学生群体中起到榜样的作用，所以我们更应该先保证学习质量，再投入到学生会的工作当中。在第四讲中马硕晨老师提到的“我们要励志成为一名有知识、有文化、有能力的大学生。所以我们必须在学习与工作之间找到平衡点，既能够保证学习的质量，又能够完成部门的工作。”这就体现了时间规划、以及在学习和工作中找到平衡的重要性。所以，我们应该重视时间的利用效率，学会制定计划，并且合理安排时间，提高时间利用率。
