封闭式叛逆学校如何弄

如何缓解孩子的焦虑？导致孩子焦虑的因素是多方面的，首先作为家长本身就要管理好自己的情绪，如果家长自己处于一个非常焦虑暴躁的状态，那么给孩子的影响也是非常大的，会让整个家庭处于一个压抑的氛围中，孩子的精神也会紧绷。实际上很难，孩子总是有个对比。而对比起来，全国上下又有多少呢？孩子多，学生多，上学压力大，不仅学生压力大，家长压力也大。整天围着孩子上学、改作业、与学校对接各种事务，上辅导班、培养孩子特长，中国孩子的学习压力真大，家长真累。

“4”指的是我在《3+3高效数学学习体系》这本书一直强调的四个习惯：逢做题必检查、逢错题必总结、当晚务必及时复习巩固、有疑必答。

1.但往往有许多家长在把孩子当朋友的时候，发现孩子容易出现了一些不好的习惯，比如说失去了对家长们的尊重，对家长和长辈们都会表现得比较轻浮，其实这就是家长们与孩子之间的关系失了分寸。

2.所以第一步是找到那件事，并相信做好那件事，你的人生就会发生改变。当你把这件事变成习惯时，你就会把他的所有潜能都激发出来，帮助你获得成功，不管你需要几个星期还是几个月来养成这个习惯，你都要坚持下来，直到它成为你生命中的一部分，从而改变你的生活。

3.人体内的生长激素的分泌可以促进身体长高，一般来说，在晚上生长激素分泌量最大，白天则会稍慢一些。所以，家长要帮孩子养成晚上早睡的好习惯，最好能够在九点之前就上床准备入睡，这样才能保证孩子们在生长激素分泌最佳的时候处于高质量的睡眠状态。

4.孩子要考试，家长也只能做做后勤工作，很多妈妈绞尽脑汁为孩子研究各种补品，做大鱼大肉，其实都没有太大用处，高考前切勿乱补，吃太多肉也不易消化，饮食照常，清淡就好。有些孩子乳糖不耐受，喝了牛奶会肠胃不适，如果平常没有喝牛奶的习惯，就不要喝了。

5.日常生活中尽量能够控制孩子的上网时间，要尽可能地提高孩子信息辨别筛选、思考和传播能力，养成网络风险意识和网络使用的社会责任意识。

第一：只倾听，勿判断，勿教育。部分家长习惯于在孩子述说后，甚至打断孩子的的话对孩子的行为做各种评价，进行教育。我们是对的，你是错的，你应该这样做，你应该跟那样的人交往，你不应该参加这个社团……换位思考，没有人希望在倾诉时被这样对待，我们家长这样的行为只会将孩子越推越远，长此以往，他会不喜欢听你说话，拒绝与你交流。因此，要想做孩子的好听众，我们要做到只倾听，不判断。

如果我们能在孩子进入青春期之前，维护好亲子关系，让孩子养成和父母倾诉的好习惯，育儿路上纵然需要升级打怪，但相对来说，父母孩子一条心，也只需要具体问题具体分析。

第二，是人格养成。家长要提炼并关注孩子的情商，而不是片面强调智商，使他成为一个大气、包容、有爱心的人。所谓的3岁看小，7岁看老，看的并不是会背几首唐诗，而是遵守游戏规则，有感恩之心，乐于助人、有宽容心、为人正直，学会尊重，乐于分享，善以待人等等。是开朗、大气、亲和力、合作性、讲规矩，这些决定了一个孩子未来的发展，能不能成“大器”。一个小心眼、不合群、病怏怏的孩子，肯定是走不远的。