宋炳榕说,她到了初中三年级才认识到时间管理的重要性。“初三之前并不知道自己努力的方向。到了初三,有一天班主任跟我说‘你离山东省实验中学还差一段距离,希望你好好努力。’”班主任的话深深触动了宋炳榕。“从那时开始,我慢慢意识到时间管理的重要性。”宋炳榕开始给自己制定学习计划,完成一项划掉一项,按天完成。经过一番努力,她从初一、初二时的年级排名二十左右,到中考之前拼到了年级前两名。着名教育学家吉姆.特利里斯曾经指出：如果你能引导孩子喜欢阅读，会影响一个孩子的未来。从小有大量阅读的孩子，他们的学习能力普遍更强，学习成绩也更好。而缺少阅读的孩子，学习能力普遍较弱。阅读的重要性不言而喻，各位恰好可以利用双减给我们的腾出的时间，陪着孩子们多多阅读。
据浙江省立同德医院临床心理科主任徐方忠博士介绍，小和小曾均存在典型的网络成瘾症状，过度沉迷于手机及网络游戏，使用电子产品的时间不断延长，当使用时间被限制时，情绪非常不稳定，易激惹、发脾气、无控制自己的行为，而且对网络的沉迷也影响了他们正常的学习和社交。
台山怡霖学校初一学生向家成：使用电子产品，要合理控制时间，劳逸结合。不要太多地沉迷于电子产品，应该多去运动运动。
这是个悲剧故事，关于爱情，关于婚姻，关于欲望与诱惑，现实生活中其实有很多包利，也有很多包利夫人，因为婚姻满不了心目中的向往而放弃婚姻的底线，沉迷于欲望的诱惑之中，不能自拔，最终造成妻离子散，家破人亡，酿成了人间悲剧。
暑假要控制孩子看电视、使用电子产品的时间，每次不超过30分钟，同时注意孩子与电视机、电子产品的距离，以免长期视觉疲劳引起视力不良，且为孩子选择少儿频道等健康有益的电视节目，引导孩子把握好“分寸”，不沉迷其中。保证一天2小时的户外活动，舒缓眼部压力，减轻视觉疲劳。
已经有相关部门出台了未成年人防沉迷系统，可家长也要发挥出家庭教育的作用，为学生建立正确的三观，恰当使用电子产品。如今家庭教育已经正式立，家长们也要对学生的教育上心，不仅要重视学习成绩，更要关注孩子的心理健康。
