其实，父母完全可以站在孩子的角度，和孩子产生共情，比如孩子讨厌数学，妈妈可以告诉孩子，“这看起来真的没有意思”，“我上学时，也很讨厌”，“爸爸却觉得很容易，大概就是因为他比较能坚持，不如你们在一起讨论讨论”。家庭的支离破碎，把生活的重担压在了妈妈身上，送孩子上学，更成了一件奢侈的事。“不能让姥姥送，姥姥都70多岁了，脑血栓，走路也不方便，我只能不让他上学，这样也能放心一点。”
逆期的逆反心理，很容易爆发与父母之间的矛盾，不愿上学也就成为表现最明显的事情，因此作为父母首先要确定自己是否对孩子要求太过了。
1.孩子进入陌生环境会有本能抗拒。父母双方，尤其是与祖辈同住的家庭，对孩子去幼儿园要口径一致。更不可妥协孩子可以不去上学。孩子一旦首次得逞，以后再做纠正，难上加难。
2.孩子不上学，家长更需要控制自己焦虑的情绪，冷静分析是什么原因导致孩子不能上学的，分析原因后再找解决办，而不是病急乱投医，然后踩坑，感觉自己受骗了，却最终让孩子用一辈子来承担。
3.这时候父母放下焦虑其实比缓解孩子的焦虑更为重要，因为我注意到很多孩子本身并没有那么焦虑，反倒是感受到家长的焦虑后孩子才变得入园特别困难。
4.另外，《妈妈一定来接你》《嘘，午安》《我想和你交朋友》《我好担心》《迟到大王》《勇敢做自己》等都非常适合即将入园的孩子。家长们可以挑选合适自己孩子的，一起亲子阅读，缓解孩子入园焦虑，做好入园准备。当然，绘本只能起到辅助和心理资助的作用，家长们不能将所有的期望都寄托在绘本身上，家长们还是要多管齐下，帮助宝贝顺利入园！
5.除此之外，营造良好的家庭环境很关键。孩子是“吸收性心智”，如果家庭环境很紧张、焦虑、冲突乃至敌对，就算父母会关心照顾孩子，但是敏感的孩子还是会吸收这些消极的情绪，长大后极度缺乏安全感。
针对不同年龄段学生的“开学恐惧症”，家长帮助的方式也不一样。对于小学新生，家长要更多地帮助、引导和关心,让孩子逐渐明白上学的意义，尽早进入学习状态，适应学校的生活。而对于初、高中学生，家长则需要适当放手，没必要事无巨细地帮孩子打理一切,应该让孩子学会照顾自己，培养独立能力。（记者刘欣宇通讯员王葳）
在被问到“为孩子倾尽所有买房换一个上学资格，会不会觉得不值”时，高哲表示“不是不值得，但失落也是真实存在的，没办假装。”
开学初期是焦虑的爆发期，随堂练习、作业检查、学生状态等，每一项内容都有可能引发家长的焦虑。认为自己的孩子在一个假期之后，和“别人家的孩子”之间的距离越拉越大，只有从新学期的第一天起，就奋起直追，才能缩短之间的距离。这就导致“家长的焦急期望”与“学生的不舍假期”产生了心态上的冲突，矛盾就爆发了。所以，如果孩子已出现开学综合征的症状，家长不妨先冷静思考一下自己是否焦虑了。
