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子午觉就是指每天子时和午时按时入睡，其主要原则是“子时大睡，午时小憩”，夏季要帮孩子养成午睡的习惯。午时养心宜小睡，中医学认为，心为五脏六腑之主宰。午睡不但有利于补足睡眠，而且能够改善冠脉血供，增强体力、消除疲劳。午时是指11时～13时，这个时候心经当令，宜小睡30分钟至1小时以养心。即使睡不着，闭目养神对身心也很有好处。学习、训练，训练、学习，孩子们在追梦路上就必须独自料理自己生活，只有逢年过节才能和家人团聚。每天上完课还要进行几个小时的紧张的训练，然后才开始吃晚饭。然后才开始吃晚饭。今天晚饭炒饼、咸菜，鸡蛋汤。最小的孩子先吃，然后再稍微大一点的孩子吃，最后呢才是教练员吃，他们就像一家人一样，吃完饭以后又非常自觉，拎起书包就到自修室去学习，这是365天他们每天都要做的功课。

2016年，马翠（化名）的女儿该上小学了，但因为自己和丈夫都是陕西汉中户口，孩子无在西安入学。为了解决孩子上学问题，她想到了一位特殊的朋友李某。

1.家长们，2月21日开学在即，孩子即将进入一个崭新学期，亲爱的爸爸妈妈们该为孩子做好哪些准备呢？怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？

2.暑假快到了，每到此时，总有不少家长要焦虑，他们焦虑孩子输在起跑线，焦虑该如何让孩子在班级里脱颖而出。所以，各类培训班就顺理成章地占满了孩子的整个假期。

3.如果孩子完成作业的习惯不够自觉，经常将作业拖延至上学前一晚才来完成，一做不完，就挑灯夜战，这样容易身心俱疲，甚至有些孩子一做不完，就哭闹，弄得家里鸡飞狗跳的，弄得家长与孩子都着急不已，那赶紧趁现在还有时间，赶快与孩子对照一下学习清单，梳理一下作业的完成情况，还有哪些未完成，赶快完成。

4.各位家长也不要着急，今天就让我们仔细分析一下孩子产生分离焦虑的原因，然后“对症下药”，帮助孩子尽快摆脱分离焦虑，早日实现“开开心心上学去”的美好画面！

5.对于入园的小班新生来说，哭闹、焦虑地不想上学，或者是为了不上学装病撒谎，这些都是正常的情绪抵抗行为表现，当家长们遇到孩子刚刚入学出现以上这些情况的时候，首先不要呵斥、更不要强硬地硬拉孩子去上学，如果不彻底解决孩子情绪方面的抵抗，孩子不情不愿地上学最后也是学校惹祸生非的主儿。

学生意志薄弱，耐挫力差。许多学生虽然主观上也想好好学习，但学习毕竟是一项艰苦的事情，需要付出一定的意志及毅力，很多孩子都是独生子女，是父母的“掌中宝”，父母几乎包揽了孩子的所有家务，甚至系鞋带、洗脸。因此很多学生坚持性差，意志薄弱。一旦碰到困难挫折便打退堂鼓，害怕去学、去动脑，长期下去，便产生厌学情绪。中小学生还处在心理发展的不成熟阶段，更需要来自各个方面的积极评价（表扬或鼓励），而在实际生活中，他们得到的少之又少，而不当甚至消极的评价正是造成学生厌学的不容忽视的原因。

家长调整自己的心态，有些父母在孩子高考前比孩子还要紧张、焦虑，反而影响了孩子，切勿因自己的焦虑影响到孩子。

所以，当孩子下次再抱怨不想学习，不想上学，甚至说出想去当网红赚钱的时候，希望大家可以用正确的方式告诉孩子，为什么要读书。孩子，你要珍惜现在可以读书的机会，你今天的努力，藏着你未来的尊严和底气。