试想一下，如果你家娃刚上小学，从学校到家要走上一段路，或者需要乘坐公交地铁，你能放心地在没有大人陪同下，让娃一个人完成这段路吗？我想大部分家长的回答都是不愿意，接送孩子上下学，是每个上学日对家长来说风雨无阻的任务。临近开学，不要再安排耗时耗力较多的娱乐活动，提醒孩子保持精力，逐步从散漫的玩乐状态进入学习状态，并找回上学时的良好习惯。
家长要能控制好自己的情绪，不要把这种焦虑传染给孩子。孩子的感受力是很强的，孩子是能够感受到父母的情绪状态的，所以我们要想孩子情绪稳定，就要先去觉察自己的情绪，学会调节情绪，给孩子做一个榜样。
1.另一方面，家长们的焦虑还来自于家长之间的相互猜测。因为在“双减”之中，不可避免地会有一些家长给自己的孩子“吃小灶”或以各种隐蔽的方式给孩子“开小班”，以使自己的孩子暗中走在前面。而没有这样做的家长就会为担心自己的孩子落伍，从而焦虑。
2.很多妈妈担心孩子初上幼儿园无适应，会有分享焦虑，让我推荐关于孩子分享焦虑的书，好让孩子提前了解并适应，以便于顺利入园。
3.当孩子哭着说不想去上学，家长的回应很重要，这对孩子接下来的校园生活都会产生深远影响。如果孩子产生了不想上学的念头，建议家长从以下几个方面入手：
4.应对方：接纳焦虑，缓解情绪。有的孩子在考后会担心自己没有考好，而出现焦虑不安的情绪，这是正常的。此时，作为家长，我们要引导孩子正确认识这种情绪，并且通过一些方帮助孩子缓解这种不安情绪，可以这样做。
5.幼儿园开学分离焦虑，就要到新生入园的时间了，这是孩子第一次离开家，来到集体中生活。但是孩子的反应却让爸爸妈妈措手不及。有的小朋友抱着妈妈的脖子不肯松手，怎么劝都不让走;有的小朋友明明出门的时候还是开开心心的，回家后就再也不肯去幼儿园了:还有的孩子虽然乖乖上学，但是整天都闷闷不乐，到了晚上还常常做噩梦。看着孩子满脸的泪痕，爸爸妈妈真是心疼。
孩子不爱上学,最主要的原因还是由于孩子的胆子小,对于上学有一种害怕的心理,嫌写字累,只是孩子不想上学的理由.
有些孩子本身独立性较强，既没有分离焦虑，也没有紧张不安，但却仍旧不愿意入园，其原因大多是因为孩子无适应集体生活。
有些孩子面对开学会产生紧张情绪，特别需要疏导。在开学前，可以跟孩子谈谈心，暗示孩子具备其他人不具备的优势，以缓解孩子内心的脆弱和不安，强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验，帮助孩子宣泄个人的不良情绪，以愉悦的心情投入到新的学习生活中去；同时，启发孩子，不要对自己过分苛求，一旦出现焦虑和紧张情绪，要多跟朋友、亲人或老师倾诉，找到适当的“载体”，把压抑的情绪发泄出来，减轻压力。
