14.张宇轩：观看了裴老师的讲座，认识到幼小衔接的重要性。幼儿园的教育和小学的教育是有所不同的，如果孩子不适应小学的生活，就会出现一些不良的反映，甚至出现了情绪不好、不爱学习、食欲不振、心态冷漠等现象。做为家长，从现在开始就应该引导孩子，培养良好的学习习惯，制定合理的作息时间，养成独立做事的习惯，帮助孩子训练如何集中注意力，引导孩子对小学充满期待和向往；还要让孩子做好适量的知识储备，适当教会孩子一些知识性的东西。这类孩子的学习成绩普遍较差。长期学习成绩不好会让孩子没有成就感。再加上家长和老师的打击，他们会对学习失去信心。所以首先要停止打人，鼓励孩子，帮助他们找到正确的学习方法，提高学习成绩，自然对学习有信心，不会厌学。
5、游戏化学习社群：考研备考过程本是很枯燥的，但沐沐开发了一整套游戏化闯关激励机制，打造一个有温度、有料又有趣的陪伴社群。比如，每日监督学员早起，冥想打卡、当日学习计划打卡；建立线上沉浸式打卡自习室，私教小伙伴们一起线上云自习、云打卡，记录每天的学习完成进度；制定积分奖励机制，竞赛PK、凭积分兑换礼品、兑换奖学金等等。
不过我个人想强调的是，相比纠结复习时间，学习任务的完成情况才是更需要关注的点。比起毫无效率的12小时，高效且有效记忆的8小时更有价值，还不至于造成痛苦。至于如何灵活调整作息和学习时间，个人的建议是划定好每日的学习计划，按部就班地完成任务，学不进去的时候可以做些其他事情来调整心情，不必执着于“今天又复习了xx时间”或者和别人比较进度。
每天以一个章节的速度稳步推进，基本上每天都要学习五六个小时以上。这也是身体承受的极限了，再多了也消化不了。我曾经为了赶进度，尝试挑战自己，为此买了两大袋速溶咖啡，用来提神，本想着减少睡眠时间多进行一些内容。后来发现，脑袋学到了一定程度，容量吃紧，根本就转不动，学了也是白搭，做无用功。
而且这非常容易出现一个学年的学生有年龄差距过大的情况，一个班级的学生如果心智发育情况不同以及接受能力不同，这不仅影响整体教学进度以及学生们的学习效果，也不方便老师进行班级管理。
考研的过程可以说是非常折磨人，如果不能摆正心态到后期会非常焦虑，所以一定要学会调节心态，不要去赶进度，不要和其他人比较，每个人都有自己的节奏，脚踏实地坚持下去就可以了，千万不要妄自菲薄。考研不容易但其实也没有想象中的难，就是努力+运气，别太纠结，把握好我们可以掌握的，剩下的就交给命运吧。我自己有一段时间非常焦虑，经常失眠，为了不陷入痛苦，我经常在学习之余去操场散步、跳绳，或者看一些电影、写日记、睡一个懒觉。那段时间其他同学都在努力冲刺，我放松方式则会压缩很多学习时间，但是我从焦虑考研转变为了快乐考研，我认为是非常值得的，因为我们不仅是在奋斗，也是在生活！
