南京溧水孩子网瘾治疗封闭式学校

作为已经有两个可爱女儿的工科男，除了日常读书和工作外，白冰的一部分时间是一定要分给陪伴家人的。因为读MBA的原因，离家较远的他还特地向家里申请了“免死金牌”——每个周六晚上不回家，目的就是能大量减少路途上的时间成本，从而保证自己有充足的精力来进行学习，同时学院在周六晚上举办的讲座活动，他也能一节不落地听好。合理制定升本计划：计划分为4个部分1）整个备考阶段学习的总目标和时间安排。2）分科学习的目的要求和时间安排。3）分章节学习的时间安排。4）每个月、每一周学习的时间安排。先统计出从现在开始到考试，你还剩下多少天的备考时间？你的考试科目是几科？哪科是强项，哪科是弱项？

家长想要让孩子学习成绩好，这是人之常情，但同时家长也要注意自己不要给他们太大的压力，尤其是学习教育让家长感到焦虑的时候，千万不要把这份焦虑转嫁到孩子身上。

1.学生进入小学，这与幼儿园有很大的不同，在管理上将更加统一和严格。对于那些上学太早的男孩来说，他们淘气又活跃，无很好地控制自己的行为，这不仅增加了教师管理的难度，最重要的是男孩自己不能很好地适应。以这种方式，父母希望他们的孩子在起跑线上获胜，这样的损失是不值得的。

2.买市内6区，很难一步到位，市内六区中考统一考试录取。意味着孩子不一定在哪上学呢。所以一般情况下建议买一套落户，就近租一套上学。总不希望孩子的高中三年全在路上吧。选择性大，意味着盲目性更大。

3.当孩子的感受得到理解后，即使孩子上学依然还会哭，但由于得到了理解，这种哭并不会给孩子带来创伤，而且这种一上学就哭的现象就会慢慢好转了。

4.从孩子进入初中的那一刻，我就有了深深地焦虑感，小学时期还没有这么明显，只是偶尔担忧。人无远虑，必有近忧!这种焦虑感就是对孩子未来的担心。父母都有望子成龙，望女成凤的期待可是真正的龙凤却是凤毛麟角。

5.相信很多家长都遇到过这样的问题，孩子因为各种各样的原因不想去上学，与父母发生争执、与老师关系不和、与同学发生矛盾，关系不好等等。每个孩子的表现形式不一：有的孩子会装病、有的孩子叛逆期、有的孩子会焦虑抑郁……家长用了很多办去压制解决孩子的问题，但是没过几天，问题就又复发了，一直反反复复，折磨着家长，折磨着孩子自己。

从幼儿园到小学，并不是翻山越岭，而是童年生活的一种自然过渡和延伸，孩子出现的“不适应”都是正常现象，家长切莫乱了阵脚，静待花开莫焦虑，相信宝贝、陪伴孩子一起成长！来吧，亲爱的孩子们，金秋之时，开学之际，我们在小学等你来！

后期需要通过有效的引导来改善孩子的情绪焦虑状况。比如运用认知行为疗（CBT）来改善，第一步，系统评估焦虑环境，家长需要和医生、老师一起配合，对孩子周围所处的环境进行理性的评估。第二步，系统改变孩子对周围环境的恐惧认知，家长可以试着为孩子列出一份“恐惧清单”，之后配合康复老师制定一份计划逐点接触，逐渐克服环境影响。例如孩子对气球放气声有比较强烈的焦虑和恐惧感，为使孩子适应，可以每日逐渐往孩子耳边缓慢吹气使他适应。

又到9月的开学季，“焦虑”成为家长和孩子共同的情绪主题。而且这种焦虑情绪并不是单一的，是复合化的。比如说作为家长，会焦虑接送孩子与上班之间的时间平衡；会焦虑孩子上课是否听得懂、老师是否讲得好、考试成绩能不能提升；更进一步，会焦虑孩子的升学问题。而作为孩子，来自父母老师、学习方、考试成绩等多方面的压力，也成为了小小年纪必须承担的负重。