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好的饮食习惯可以更加有效保护孩子的脾胃健康，平常可以多吃一些促进消化的食物来保证孩子正常消化。同时不能一味的因为孩子喜欢吃什么就给孩子吃什么，肉和素合理搭配，养成孩子不挑食的好习惯。在三伏天，不要吃过于油腻的食物，按标准时间点吃饭，否则会带来一些脾胃问题。在老师的用心教导和我们的督导下，她渐渐地也养成了每天做完作业后看书的习惯。平日里，孩子每天完成学习任务后，都会主动进行半小时的课外阅读。除此之外，我们还利用晚上睡前十五分钟共同读一本书，约定好每周交流自己的读书心得，阅读已经不是一种负担，而是让我们共同进步的亲子活动。

问题二：你感觉孩子不想去上学的原因是啥？家长说：“自己偷懒，压力大，作业没完成。”对于孩子不上学，他爸什么观点？打一顿把他送到学校去。”

1.天，一个家长当着孩子的面对我说：“你看，我这孩子是个笨蛋，大笨蛋”我知道，家长所说多少有点玩笑的成分，但是依然令人惊骇孩子是不是笨蛋，姑且慢说，如果孩子真的不幸笨蛋，我看多半也是家长的责任，家长大可不必当着孩子的面羞辱他们，应该找找自己的原因

2.3、家长完全把学习这件事揽在自己身上，什么都替孩子安排好，慢慢孩子就变得懒惰，失去自觉性；过度加码，还会产生厌学情绪。

3.孩子进入高三以后出现厌学，家长一定要用平和的心态去应对，不要感觉天塌下来了，如果家长的情绪崩溃，会增加孩子的压力，这时一定要给孩子适当的自由，带她看看外面的世界，释放他内心积压的负面情绪，调节心情，帮孩子重拾信心，在这个阶段，家长一定不要宣传高考的重要性，不要让孩子担起太多的责任。孩子出现厌学，家长要积极寻找原因，看看是压力原因，还是学习上遇到了困难，如果孩子在学习上遇到困难，要积极帮孩子想办解决问题，如果需要，可以给孩子找专门的辅导老师，也可以及时与孩子的老师进行沟通，多方面努力帮孩子度过这段最艰难的岁月。

4.家长在做，孩子在看。家长这样做孩子在学习和生活中也会有样学样。有事情他们也会不反思自身，只想着到别人身上找原因。恕我直言，这样的家长很难教育好孩子。

5.很多家长不知道到底该怎样教育孩子，家长的愿望是好的，但不注意教育方，往往达不到理想的效果。随着生活水平的提高，现在的孩子普遍都比较聪明，但是部分孩子头脑聪明，成绩却不理想，甚至有些孩子还出现了严重的厌学情绪，不愿意去上学，这让家长非常头疼。要改变孩子的厌学情绪，首先要弄清产生厌学情绪的原因，然后才能对症下药，让孩子快乐学习。

在暑假面对是否报补习班时，家长要根据孩子情况而定，例如学生成绩太差，先找到其中的原因是出现厌学的情况，还是因为真的听不懂，如果是因为厌学的原因，报补习班只会加剧学生厌学的情况，所以在面对暑假里面是否要报补习班是要根据学生的情况而定，切忌跟风报班。

肯定式教育、规则意识、适当降低期待，都是从家长与孩子的层面出发，解决“厌学”的问题。在教育中，最重要的不是分数高低，而是亲子关系。当孩子长大成人后，家长们会发现，良好的亲子关系才是施行教育的基础。

综上所述四点，是家长面对孩子不想上学，厌学，沉迷手机的情况需要去分析的以及解决孩子焦虑抑郁情绪的一些建议。帮助孩子建立手机界限并不是短期就能实现的，这是伴随孩子成长的整个过程，家长们要放平心态，积极应对。