第一阶段（9月份）:跟着学校走，晚上带着孩子运动看书做家务，让孩子参与家庭，发挥家庭角色。具体变化过程如下:很多学校食堂都是外包给其他单位，很多都不是学校自己管理，所以学校要整改食堂，加强食堂的安全卫生管理，不能让商家拿学生的安全开玩笑，这样家长也放心把孩子交给食堂。
这种时时刻刻都无处安放的焦虑，让父母越来越倾向于控制孩子。只有当孩子在自己的掌控之中，父母的焦虑才能够有所缓解。
上周我们聊了携手抗焦虑，我们也做了调查，父母比较焦虑的问题，排名前三名的是：孩子未来的出路；孩子的学习态度和学习不适应；个人工作和家庭照顾的不平衡。
家长可以通过已经在幼儿园上学的孩子家长了解一些最基本的情况，最好还是带着孩子参加老师的试听课，这样最直观。可以观察老师是否有耐心，对孩子的态度是怎么样的。
第二点，现在的孩子学习的内容偏难，习题也和父母上学时大不一样，父母不要打着自己不会做的借口，忽视孩子的学习，而是可以和孩子一起查找解题的方式，和孩子一起背诵重难点。
切记，有些话说不得，比如“在学校千万别犯错，否则就会挨批评！”“不听话就不是好孩子！”“别以为我管不了你了，学校老师有的是办”……这类吓唬孩子的话容易让孩子对上学感到紧张甚至害怕。就像乐妈随口说的“老师很凶”，就吓得乐宝有点不太想上学了。可以告诉孩子“能当小学生了，说明你比过去长大了，学习的本领更大了，就算一时没学会，老师也会帮你的”。
