2、培养孩子自律的好习惯。首先父母要成为一个自律的人，我们要清楚自己自律的目标是为了什么，要为长远的目标去努力行动。培养自律的方法有长远目标、可以使用工具（如:番茄钟）、可以组团养成自律好习惯。每使用电子产品半小时,必须要做一次眼保健操,然后休息十分钟。这是从事互联网工作的鲁宁给孩子的“硬性要求”。他和妻子都近视,深知视力不好带来的不便,因此希望孩子从小就能养成良好的用眼习惯。
读书学习的信念和价值观不清晰，因此引不起兴趣。信念是指孩子认为读书学习应该是怎样的一套看。如果家长的信念是读书学习本来就是枯燥无趣的，孩子自然也会接受这种信念;而让孩子认识到读书学习可以开心、有乐趣，才会使孩子内心产生自然、强大的推动力。在价值上，如果读书学习是为了一些未来长远而且渺茫的价值，例如将来更成功，容易找份好工作，是难以让孩子产生推动力的。如果孩子体验到每天上学与同学在一起的乐趣，学习到新的知识得到家长的肯定，有机会运用学到的东西做出成就，得到嘉许因而有成功的感觉，孩子便会有更大的学习动力。
当时摸摸孩子的头跟孩子说：妈妈知道上学特别苦特别累，但是你今天在学习上吃的苦，就是为了你以后能够少吃点生活的苦。
低年级孩子终于上学了，家长们的可是得到了解脱。很多学生家长表示，孩子开学了自己轻松了不少，学校的环境还是比较好的。有的家长还表示，孩子愿意去上学，高兴的一夜都没睡觉。
青春期的孩子，情绪表达的能力普遍偏低，即使有些孩子还在坚持上学，他们也有很多不被家长看到的伤痛，有一部分孩子用自残的方式欺凌的方式去表达压抑的情绪，“情绪障碍”在拒学原因里面是占比最大的，家长不接纳孩子的负面情绪，没有很好的引导孩子表达自己的负面情绪，造成孩子一旦有焦虑或者恐惧，都用压抑的方式处理，当长期的情绪压抑遭遇学习困难或者自我价值危机，最后的堤坝破防了，孩子就会出现焦虑、抑郁、惊恐障碍或者强迫的思维或者举动，这方面问题比较集中也很棘手，家长朋友们亟需学习提高对孩子情绪问题的指导能力，当然，前提是，家长自己的情绪健康，幸福感充足。
然而，很多家长都只看到了眼前的结果，看不到孩子内心的痛苦与挣扎，更看不到孩子不愿去学校的真正原因，急于想办解决孩子不去上学这个问题，不惜与孩子发生冲突，甚至打骂孩子，殊不知，这样的方式只会增加孩子内心的伤痛，让孩子在厌学的泥沼里越陷越深。
