父母的养育方式，比如“直升机式的父母”会让孩子变得更焦虑。他们像直升机一样，时刻盘旋在孩子头顶，时刻确认孩子的状况。研究表明，家庭互动将影响焦虑儿童对某些情况的反应倾向，进而影响儿童的行为。这些父母试图从潜在的危险中保护孩子，于是时刻去提醒孩子。殊不知，他们的这种提醒，只会让焦虑的孩子更加焦虑。我一直认为想让孩子意识到学习的重要性，是要充分的尊重孩子的个人意愿，能力，以及最大程度上的保护他们心里感受的前提下，用适合他们的且他们能真正理解的方式告诉他：学习可以给你带来什么，能实现什么，而不是简单的告诉他你不学习你会失去什么。
印度的一项关于父母与孩童的焦虑研究成果显示，父母的收入、受教育程度与焦虑程度呈显着的正相关。该模型的多元回归表明，结合父母的社会经济背景可以很好地预测孩子的焦虑现象。据此，相关研究者建议提供特殊的班级来培训父母，缓解其焦虑，由此才能真正缓解印度家庭的焦虑与孩子的压力。
首先必须认识了学的重要性。现阶段社会比较浮躁，不同程度的存在对金钱的无限追捧，现实生活中也存在一些物欲横流的现象。更在这时，更要能静下心来，要认识到物质金钱不是人生的全部，要能让自己浮躁的心安顿下来，从其所好，静下心来学习思考，找到个人的精神寄托。
那么对于父母来说，对孩子进行幼儿园的情景模拟，能够在一定程度上减少孩子的幼儿园焦虑症，并帮助孩子快速地适应幼儿园的生活。
“双减”除了要减少孩子的负担，减少家长的焦虑以外，更大的意义是让家长重新反思和改变之前的观念和思维模式，重新去了解自己，了解孩子，真正做到坦然和不焦虑。
家长的苦心是可以理解的，但孩子有自己的安排和学习任务，如果家长还过多地布置额外的任务，很容易打乱孩子的学习节奏，增加孩子的压力和焦虑。
