情绪是一个信号，提醒自己将要面临的挑战。家长可以通过孩子的行为，看到情绪。然后对孩子说：“我注意到你睡觉翻来覆去睡不着，你是不是感觉很焦虑？”孩子确诊自闭症后，很多家长都感到焦虑。恨不得在最短的时间，教孩子学会所有需要学习的技能，追赶上适龄孩子的水平。
寻找到孩子厌学的原因之后，就要帮助孩子克服厌学情绪。不同的厌学因素采取不同的措施，帮助孩子走出厌学情绪，爱上学校爱上学习。
首先，对学生来说，教育焦虑引发的激烈竞争，让不少孩子不是在上学路上，就是在去培训班的路上，对身心健康产生不良影响。孩子奔波于各类培训班，休息时间不断压缩，睡眠不足和近视低龄化现象日益严重。同时，家长的焦虑情绪还会传递给孩子，将孩子置于激烈竞争的环境下，成绩成为孩子取悦父母的重要方式甚至唯一方式，严重影响孩子正确人生观和价值观的塑造。长期处于竞争高压状态，甚至会造成孩子心理问题和性格缺陷。
所以，当我们听到孩子说不想上学时，不要觉得孩子变坏了，不想好好学习了，将来可怎么办呢？由此焦虑万分。这是我们大人的问题，因为我们被卷进了孩子的情感漩涡里，把孩子的感受无限的放大。甚至还会连续发问，不想上学啦？为什么？你今天还去不去呢？你不想上学，你想干什么呀？
5、帮助孩子建立良好的人际关系。孩子人际关系差，也是厌学的一个原因，同时也可能是孩子产生不良情绪的原因。如果身边没有朋友，他就会更感孤独和不安，不良情绪，甚至厌世情绪就会产生。因此，建议家长平时不要反对孩子找同学玩或者朋友玩，对孩子的朋友也不要分门别类，也要从心里尊重孩子的交友能力，对孩子朋友的否定就是在否定孩子的交际能力，所以家长要避免说孩子朋友学习不好就是差生、贪玩、调皮就是损友等等，要多看孩子交往朋友的优点。
迟到会让孩子感觉到紧张焦虑，即使是因为自己的原因而迟到，也很少有孩子不着急的，那这位二年级的孩子如此淡定，我倒是感觉挺好的，于是不慌不忙，按照自己的节奏走，也许从上学这个角度看是个不好的事情，但从长远来看，可能是孩子的一个性格优势。
