双减目的是为了让孩子减轻课业负担，减轻课外培训负担，那么，很显然，对于孩子来说，就需要增强自控力，增强主动学习的意识，增强自学能力，用更科学的学习方法，提升学习质量。过去孩子沉溺于大量作业中，不利于孩子思维能力的培养，现在孩子需要多思考，多研究，深刻把知识的内涵，并且多尝试运用知识来分析解决问题。所以我们要拒绝功利性教育和填鸭式教育，真正让孩子爱上学习。“双减”，减去了作业的总量，减去了课外培训，学习回归课堂，但同一个班级的孩子各有所长，在普遍性的教育模式中，难免出现行为和成绩上的差异。作为最了解孩子的人，家长要更专注于培养孩子的自控力、专注力和情绪管理能力，与老师携手，共同为孩子成长助力。要知道，孩子的学习是爬坡，更要家长和学校的“双向奔赴”。
孩子不想上学，可能是很多原因导致的。不想上学产生了厌学情绪，是对在外界环境的排斥，厌学情况是多种的，情况也是不同的，它可能与自身的学习情况并没有过多的联系，特别是当父母发现孩子有厌学情绪时，问题已经很严重了。
有的孩子嘴上说不想上学，不是没有理由，还是有原因的。有的孩子学习成绩不好，还有的老师对孩子的不良态度，都会导致孩子逐渐产生厌学，这是孩子们不可避免的。小孩子要做的就是对自己有个正确的认识，不要觉得自己学得不好就放弃，不一定是因为你太笨，而是因为你找不到适合自己的学习方，找到了好方以后，你就一定能学好知识。只要努力再差的学习还有机会，如果对自己放弃的话，可以一点机会都没有，所以还是要给自己一个自信。
同事家的孩子最近厌学情绪很明显，不管同事怎么劝导，孩子就是很反感上学，同事被孩子弄得很是无奈。在与老师做好沟通后，同事才明白孩子不愿意去上学的原因。原来孩子在上学的时候和同桌吵架了，这件事影响到了孩子的情绪，使得孩子连带着对于上学也没了兴趣。
尽管自家孩子尚未明显“厌学叛逆”，主要原因还是年龄尚小、没有太大的学习压力、快乐成长还是主线，但随着其慢慢成长和学习压力的增加、玩乐时间的减少，如果不及早调整沟通教育的方式方，“厌学叛逆”是迟早的事。
李玫瑾教授曾说过：“孩子的问题往往是大人造成的，解决问题的关键不在孩子，而在于大人。因此，如果孩子出现厌学等情绪，家长需要从自身出发找原因，看看是不是这段日子冷落了孩子，抑或是教育方式出现了问题。
