以上，送给初中家长和孩子们。特别是家长，一定不要把自己的焦虑投射到孩子身上，本来是你来承载孩子的焦虑，结果变成孩子还要承受你的焦虑，这样就本末倒置了。焦虑情绪就像重力一样，上去了以后必然会落下。换句话说，孩子的焦虑甚至是恐慌情绪，升上去以后总是会降下来的。对付孩子的焦虑爆发，家长的目标一方面可以是“止损”，减少焦虑、恐慌带来的破坏，另一方面可以是加速焦虑值的下落。相反，批评、指责、威胁，甚至是说教，都可能导致孩子情绪崩溃或者焦虑值重新攀上一个新的高峰。但面对着一个“不讲理”的闹腾孩子，家长很难忍住这样的冲动，所以从现实的角度考虑，少说少错。
孩子总会有厌学情绪的。轻则写作业拖沓，上课注意力不集中，学习没动力；重则不想上学，不愿与外界接触，情绪低落，心理健康受到威胁。家长看着孩子学得痛苦也心疼，但是小小年纪就不学习了，以后可怎么办？
例如，如果孩子有与母亲相关的分离焦虑，那就让父亲带孩子上学。或者让一个朋友或其他家庭成员在过渡期时来帮忙，直到孩子成功重返学校。
逃避学习。有些孩子表现的较为明显，直接不愿意上学去。而有孩子即使是上学了，但都是无心向学，得过且过。无抱负和无期望，无求知上进的愿望。
每到上学放学时间，我们都会看到小学门口就会被家长围的水泄不通，孩子们从校门一出来，家长们便争先恐后的接走自家孩子，场面极度混乱嘈杂。虽说小学的放学时间错开了上下班的高峰期，可依旧不妨碍现场的“交通混乱”。
想养一个自律的孩子，得有一个漫长的过程，这个过程中咱们得忍得住：忍住他的慢手慢脚，忍住他的犯错，忍住他的莫名其妙……不事事自己掌舵，让孩子学会自己对自己负责，记得我的孩子刚上学那会儿，每天早晨必须我一遍又一遍叫，这解决不了问题，后来我跟他说，你必须7点30出门，之前的时间你得自己安排，以后我不会再叫你起床了，晚了几次后，他自己会感到不好意思，自然而然就调整了时间，久而久之就养成了个好的行为习惯。
