现在的孩子压力空前。孩子会感受到很多焦虑的情绪，这种情绪可能来自老师，也可能来自家长。从小学开始，老师就显得很焦虑，他们既是应试教育的执行者，也是受害者，这样的老师嘴上念叨着的永远是考试，传达给孩子的情绪永远是焦虑的。而孩子回到家，家长如果比老师还要焦虑，这样永远沉浸在别人焦虑情绪中的孩子会是止步不前的。因此，作为家长，要告诉孩子，父母的幸福不是你给的，我们抚养你长大是天经地义的，并不是等价交换，幸福是自己人生的主观体验。焦虑会让孩子产生生理或心理的应激反应，长时间的焦虑，会使孩子抵抗力下降、情绪躁动不安，对许多事情失去兴趣，所有注意力都放在寻找亲人上。这样一来，从生理上孩子不能很好的进食，喝水，入厕，常常一入园就会感冒、发烧、肚子疼等等，以至于直接影响到正常的身体发育;从心理上分离焦虑会加重孩子的不安全感，使他们不愿与同伴交往和玩耍，以至于脾气变得孤癖、暴躁。如果这种情形不能及早缓解，这对孩子的生理和心理都将造成极大。
“凡事预则立，不预则废”，良好的开头是成功的一半。拥有多年在线教育经验的火花思维建议家长们带领孩子养成良好的学前学后学习习惯，更有利于学习效果的达成。
1.儿童的健康成长离不开阅读，对于孩子来说，书是最好的礼物。阅读一部优秀的儿童文学作品，犹如打开了一扇窗，拓展了孩子的视野，丰富了孩子的知识，小时候的阅读经历可以构成一个人的精神底蕴，影响深远。当前，我国家长、老师和社会各界高度重视儿童阅读，据调查七成以上的家长有陪孩子阅读的习惯，亲子阅读、家庭共读蔚然成风。多花时间陪伴孩子，与孩子一起阅读、运动、聊天......在阅读中充分了解儿童成长规律，在爱与尊重的前提下引导孩子，会比直接断网等生硬的干预方式更加有效，也更有利于孩子良好的学习生活习惯。
2.1、我们要养成研究孩子的习惯，而不是教育，因为所谓“教育”者，批评也。然而批评并不是一种研究方式。您见过一个“批评”天气的气象学家吗？批评最多是一种带情绪的管理方式。当你不知道某种事物的真相的时候，批评它，只能进一步掩盖它的真相，而不会使它的真相显现出来。批评一个事物，并没有使你对这个事物加深什么认识，批评半天，你也没学到点什么。没有研究的教育，是盲目的、情绪化的教育，是教师素质提高的最大障碍。
3.围对孩子的智力、注意力、逻辑力等有着很好的锻炼和开发，而这些行为习惯和思考方式的成长，一定会给孩子的成长路上带去惊喜。
4.遵循科学的幼儿营养结构，制定健康的一周食谱，给幼儿营造科学饮食与健康教育为一体的就餐氛围，将幼儿就餐习惯、养成教育、饮食文化融入日常的“三餐两点”，食物保证安全、卫生、新鲜、营养。安全无小事，护好幼儿食品“进口”的第一步，为幼儿的健康保驾护航！
5.除了专注力训练外，有道智能学习灯的日程管理，可以帮孩子养成良好的学习习惯。学习灯可以通过语音输入或是手机APP编辑每日的学习计划，学习灯会根据这些计划时刻提醒孩子要按时完成任务，长此以往，孩子就会养成良好的学习习惯。
不仅如此，对于孩子日常使用手机的情况，IPRO学生手机P100还能够生成守护日报。比如用了多久的手机，聊了多久的电话，玩了多久的游戏，孩子经常使用什么App，有没有疲劳使用？家长均能清楚了解，以方便后续能够更好地培养他们的用机习惯。
衡量教育成功与否，就是看有没有形成好的习惯。然而，一个人的好习惯不是与生俱来的，更不是一蹴而就的，是后天成长中慢慢养成的。
尤其是小学和初中，正是孩子长身体的时候，小学阶段孩子功课没有那么多，睡眠时间是有保障的，家长要养成孩子规律的睡觉习惯，每天到点就让孩子上床睡觉。
