在学校里，学习、听课不能专注，几乎是所有人的通病——我相信这个毛病至今仍能困扰75%以上的人。我曾在上学时看了好多如何培养专注力和集中注意力的文章，但都无济于事。这些文章最大的毛病，就是说了一通专心的重要性和必要性，谈了一通集中注意力的要求，但对如何达到专注的途径和方法却也什么也没谈——真是说了等于没说一样。后来，是在参加工作以后，在长期的工作实践中，才渐渐地明白专注的方法。（在这里我只谈个人的体会，并不是给别人开灵丹妙药四海皆准）。进入昆明南工务段培训三周了，渐渐适应了从学生到职工的转变。在这三周里，我认识到在铁路工作中安全的重要性，通过相关事故案例学习，安全生产的理念更加深入人心。我也开始学习铁路专业知识，希望在未来的日子里，自己能够积极乐观，努力向上，走好每一步。
家长不要让孩子养成看电子产品的坏习惯，天天沉迷于电视手机等电子设备。孩子长时间去看电子设备，不仅对孩子的视力有影响还会影响孩子智力的发育。
孩子爱玩电子产品还会造成注意力不集中的情况，根据科学研究表明，长期沉迷于玩电子产品的孩子会出现严重注意力不集中的情况，因为孩子长期待在电子产品前导致自身控制力失控，所以很难将注意力集中，从而影响到生活和学习。
喝酒多快乐，日后多难过。这几年沉迷于喝酒不能自拔，偶尔两天不喝就会不舒服，心痒痒，时间长了，胃也不好，嗓子也因为喝凉啤酒现在也不好，记忆力更不用说，更是差到不行，今天出去忙点事，把笔记本还放路边了，让人拾走了，要不是家里有人能找到，又是一笔损失，以后可得少喝酒
开学前请家长协助幼儿园，把孩子放飞的心收回来，以精神饱满的状态走进新学期，让孩子远离电子产品，不沉迷看电视、玩手机等坏习惯。
家长自身要以身作则，养成良好的作息习惯，不多熬夜，在生活上成为孩子的好榜样。不在孩子面前过多的沉迷电子产品、游戏。
