孩子的成长需要父母耐心的陪伴，父母的成长也需要有人耐心的陪伴，家庭教育指导师帮助父母解决家庭教育中遇到的烦恼，让父母和孩子共同成长。中华人民共和国家庭教育促进法的制定，将家庭教育由旧时期的传统“家事”上升为新时代的重要“国事”。家庭教育直接影响着孩子能否健康成长，人格能否完善发展，对孩子一生的学习和发展有着决定性的影响。家长在教育孩子时遇到困惑和烦恼无处咨询、无法有效解决是众多家庭的普遍现象，如何科学有效地开展家庭教育，已经成为社会、学校和家庭共同关注的问题。家庭教育整体水平低下，专业人员的匮乏，严重影响着我国家庭教育的发展。
习惯的养成是一个长期的过程，这就需要家长为孩子们创造一个好的阅读氛围，孩子可以随时拿起书来看，并且在孩子安静看书的时候，尽量不要打扰孩子。
1.清华妈妈玛兰回顾性地审查了增长经验，这是童年中没有良好的阅读习惯，语言评分相对落后。因此，她未来要有一个孩子，关注儿童阅读习惯的培养。不要看电视，每天花很长时间，陪伴两个孩子，从语学习到中文，每天都没有下降。
2.工作中多去总结工作经验，多去积累实操能力，多去和师父请教问题，提高自己的能力，在做好工作之余，你可以多去看看书籍，补充自己的知识，要养成热爱学习的好习惯呀，妈妈永远是你坚实的依靠，你也永远都是妈妈的骄傲啊！”
3.“教的目标”必然关联“学的目标”。同样的道理，让学习者清楚地知道知识与能力的目标指向，才是课堂教学设计首要的前提和抓手。一场好的学习之旅，孩子们必须一开始就明白，我学习这堂课、这些知识、完成这个动作，好好地上课做题，好好地运动锻炼，好好地建立习惯、遵守规则、与人合作，究竟是为了什么？
4.孩子输了就闹脾气是错吗？其实，这正是父母帮助孩子养成好心态、提高抗挫能力的契机。但是很多父母其实没有意识到这点，今天让我们跟随作者学习他的育儿理念方。
5.“每天来到自习室学习都能看到很多熟悉的面孔，他们都在很努力的学习，我想向他们看齐”。尽管才大一，张攀峰就养成每天坚持去自习室学习的习惯。在自习室里，张攀峰看到了许多认真专注学习的同学，这激发了他努力学习的力量。
还有一些孩子，通过学琴和考级，帮助了自己的学业进步。清华学霸张敉睿，通过一次一次地考级，不断地根据考级要求，严格要求自己，提高自己的技术，而这样的习惯也慢慢延伸到了他的学习生活中，帮助他最终圆梦清华校园。
学校要指导学生认识暑假生活的价值意义，合理规划暑假生活时间和内容，统筹休息、学习、娱乐、生活、运动等时空，养成科学的饮食习惯、卫生习惯；劳逸结合，养成有规律的作息，不熬夜，保证充足睡眠，保持良好的精神面貌。引导学生利用假期进行亲近自然、锻炼身体、亲近艺术、参与劳动、社会实践等活动。
第二顶是色的帽子，代表习惯自控力。习惯自控力就是孩子自己知道，到点了，不能看电视了，要去学习了。这是一个习惯。
